Femmes Courage

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Chez Femmes Courage, nous nous intéressons également aux mécanismes qui permettent à chacune de se reconstruire : thérapie, développement personnel, pardon. Je décrypte pour vous des concepts qui je l’espère vous seront utiles.

Dans cet épisode, nous abordons le sujet de l'écriture thérapeutique.

Comment s'y mettre ? Quels en sont les bienfaits ? Comment ne pas avoir le syndrome de  la page blanche ? On répond à toutes ces questions et bien plus encore.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques années, Malissa travaille en tant qu’indépendante pour plusieurs ONG. Elle est passionnée par ce qu’elle fait, ne compte pas ses heures, et se donne corps et âme.

Mais vient un matin où elle ne peut plus se lever de son lit... Le diagnostic tombe : elle est en plein burn-out.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Chez Femmes Courage, nous nous intéressons également aux mécanismes qui permettent à chacune de se reconstruire : thérapie, développement personnel, pardon. Je décrypte pour vous des concepts qui je l’espère vous seront utiles.

Dans cet épisode, nous abordons la question du pardon. 

A qui profite le plus le pardon ? Est-on obligé de pardonner ? Quelles sont les différentes étapes qui mènent au pardon ? On répond à toutes ces questions et bien plus encore.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon le code pénal, le harcèlement est une violence répétée, continue, sur une longue période, par une personne ou un groupe de personnes à l’égard d’une autre. Les attaques peuvent être verbales, physiques ou psychologiques. 

Comme vous l’aurez compris, aujourd’hui, nous allons aborder ce sujet, et plus précisément, le harcèlement scolaire. Selon le ministère de l'Éducation, 700 000 enfants sont victimes de harcèlement scolaire chaque année, soit un enfant sur dix ! L’enfant harcelé vit constamment dans la peur. Et par honte, n’ose pas en parler aux adultes. Les conséquences pour l’enfant peuvent alors être désastreuses : échec scolaire, perte de la confiance en soi, trouble du comportement alimentaire, voire pire...

Dans ce nouvel épisode, j'accueille Hanna qui a subi deux années de harcèlement scolaire. Tantôt verbales, tantôt physiques, ces violences ont eu de lourdes répercussions sur Hanna, et encore aujourd’hui elle en garde des séquelles.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Chez Femmes Courage, nous nous intéressons également aux mécanismes qui permettent à chacune de se reconstruire : thérapie, développement personnel, pardon. Je décrypte pour vous des concepts qui je l’espère vous seront utiles.

Dans cet épisode je reçois mon amie Cécilia, coach de vie. Elle nous explique en quoi consiste le coaching et à qui il s'adresse.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie est faite d’accidents. Des épreuves qui se dressent sur notre chemin et qui bouleversent nos projets. Sur le coup on ressent de la colère, on en veut à la terre entière. Et puis le temps passe, et on finit par comprendre que ces épreuves - aussi difficiles furent-elles - nous ont permis de tirer des enseignements, de nous renforcer et de nous révéler à nous-même.

C’est exactement ce qu’a vécu Dara, qui à l’âge de 16 ans a fait une grave chute d’escalade qui aurait bien pu la laisser paralysée. Nombreux sont les médecins qui ont dit à Dara qu’elle ne retrouverait jamais l’intégralité de sa mobilité et qu’elle ne pourrait donc plus s’adonner à sa passion : la danse. Et pourtant … Dara s’est battue et aujourd’hui elle vit de cette passion !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Qu’elles aient subi des violences conjugales, frôlé la mort ou vécu le deuil d’un enfant, elles ont dû mener un long combat afin d’atteindre... la résilience. 

Dans ce nouvel épisode, je creuse pour vous le sujet de la confiance en soi. Pourquoi en sommes-nous souvent dépourvues et surtout : comment gagner confiance en soi ? 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une vie de couple est faite de hauts et de bas et parfois, lorsque l’on partage sa vie avec quelqu’un durant des années on peut avoir tendance à s’y perdre, à ne plus savoir qui nous sommes. Nous banalisons alors les dénigrements du quotidien, les reproches, le chantage. Autant de violences ordinaires que nous ne voyons même plus.

Mais alors, comment réagir le jour où la violence s’installe, et que la ligne rouge est franchie ? 

Rose nous raconte ce point de bascule et la souffrance qu’elle a enduré lorsque la violence de son ex-conjoint a éclaté au grand jour. Elle a alors dû affronter les violences physiques et l’emprise psychologique, le tout, en préservant son enfant. 

Aujourd’hui, elle s’en est relevée, la page est tournée, mais on ne sort jamais indemne de cet enfer …

Je précise que Rose tient à son anonymat, ce prénom n’est donc pas le sien. Et pour la petite histoire, je fais partie de la vie de Rose, c’est une amie que j’ai soutenu du mieux que j’ai pu durant ses années de reconstruction. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour, je m’appelle Charlène et je vous souhaite la bienvenue dans votre nouveau podcast Femmes-Courage. Ici j’accueille des femmes aux parcours atypiques, cabossés, à qui la vie n’a pas toujours fait de cadeaux, mais à mes yeux se sont d’abord et avant tout des femmes fortes et courageuses ! Elles nous racontent leur parcours de vie, mais aussi et surtout leur reconstruction. Qu’elles aient subi des violences conjugales, frôlé la mort ou vécu le deuil d’un enfant, elles ont dû mener un long combat afin d’atteindre... la résilience. 

Dans cet épisode, je vais tenter de vous expliquer ce qu’est la résilience. Oui parce que c’est le coeur de mon podcast Femmes Courage puisque toutes les femmes qui témoignent à mon micro ont un point en commun : elles sont en chemin vers la résilience. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est des expériences qui nous bouleversent et nous changent à jamais. Bien au chaud dans une trajectoire de vie que nous pensions toute tracée, survient un élément déclencheur qui remet tout en question.

Pour Charlotte, ce bouleversement a eu lieu il y a tout juste un an. Malgré la difficulté de cette épreuve, elle la qualifie aujourd’hui, avec le recul, de renaissance, et se compare ainsi à un phénix renaissant de ses cendres.

Son histoire, elle a le courage de venir la raconter à mon micro, et elle est porteuse d’un merveilleux message d’espoir : qu’importe les épreuves, nous finissons toujours par apercevoir la lumière au bout du tunnel.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.