Fünf Schlüssel zur Gesundheit - Schlaf 2. Teil
In den nächsten Folgen wollen wir fünf Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit verraten.
Es sind nur fünf Themen, fünf Schlüssel, auf die wir, in unserem Alltag achten müssen, um unserer Gesundheit zu helfen. Der 1. Schlüssel ist der Wasserschlüssel. Der Schlaf und die Regeneration unseres Körpers. Der 2. Schlüssel, der Holzschlüssel, ist die Bewegung und unser Lebensrhythmus. Wer sich bewegt, der lebt.
Der 3. Schlüssel ist der Feuerschlüssel. Der soziale Austausch.
Unsere Leidenschaften und Interessen sind reine Jungbrunnen.
Der 4. Schlüssel ist der Erdschlüssel, Genuss und Ernährung. Das, was wir unserem Körper geben, das sollte immer von höchster Qualität sein. Und nicht alles, was uns schmeckt, tut unserem Körper auch gut. Und last not least,
der 5. Schlüssel, der Metallschlüssel. Das sind unsere Regeln und unser eigenes Stressmanagement. Aus dem, was uns das Leben gibt, müssen wir das herausfiltern, was uns wichtig ist. Lasst Euch nicht von anderen treiben. Findet eure Mitte und haltet sie fest. Alles andere könnt ihr loslassen.
Wir beginnen mit dem Schlaf. Ein gesunder und ausreichender Schlaf ist der wichtigste Schlüssel für unsere Gesundheit. Fehlender Schlaf macht uns krank. Fehlender Schlaf ist einer der schlimmsten Foltern. Was können wir tun, um ausreichend Schlaf und so auch ausreichende Regeneration für unseren Körper und für unseren Geist zu bekommen?
Karl-Willy Wittstadt gibt ein paar wichtige Tipps aus seiner Erfahrung.
Karl-Willy Wittstadt, Jahrgang 51, ist Schreinermeister, Betriebswirt, Innenarchitekt und Architekt, Schriftsteller und ist seit mehr als 20 Jahren Feng Shui-Experte; ausgebildet von dem weltweit anerkannten Großmeister für das klassische Feng Shui: Yap Cheng Hai.
Nach mehr als 20 Jahren intensiver Erfahrungen, bildet nun Karl-Willy Wittstadt zusammen mit seiner ehemaligen Mitarbeiterin und Kollegin Julia Ries, im Turtle-Fengshui-Institute in München Feng Shui-interessierte Schüler zu Feng Shui-Beratern und -Experten aus. Neben den klassischen Lehren WU XING, SAN HE, BA ZHAI, SAN YUAN wird dort auch die Speziallehre BA ZI gelehrt.
Julia Ries betreibt zusammen mit Kerstin Trüdinger den sehr erfolgreichen Podcast „Feng Shui isst man nicht mit Stäbchen“. Nun veröffentlicht auch Karl-Willy Wittstadt bei true podcast productions seinen Podcast FENG SHUI WISDOM, in dem ihr viel interessantes Hintergrundwissen über die Historie des klassischen Feng Shui, über alte und neue Meister und über so manches Geheimnis rund um Feng Shui erfahren könnt.
🎏 Infos zu den Seminaren, Termine und Anmeldungen in 2024 findet ihr auf www.turtle-fengshui.de
📧 Anmeldungen bitte an: [email protected]
📲 Mehr Tipps zu Feng Shui findet ihr auf Instagram podcast.fengshui
📖 Leseempfehlung: Tag der Drachen, Charles William Widtown (Pseudonym von Karl-Willy Wittstadt), im Novum Verlag [email protected]
Allgemeine Fragen, Anregungen und Feedback könnt ihr auch an [email protected] schicken.
Turtle Fengshui Institute
FENG SHUI WISDOM als podcast.fengshui auf Instagram
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Grafische Gestaltung und Social Media: kunstmine, Miriam Neff-Knowles: Miriam Neff-Knowles – Kunstmine