FETTE KRAFT - der Fitness Podcast für richtig viele Kilos

Was wenn deine Gesundheit nicht von deinem Gewicht abhängt?

In dieser ersten Folge von Fette Kraft breche ich mit alten Mythen rund um Gesundheit und Körpergewicht. Wir sprechen darüber, warum der BMI ein ungeeignetes Maß ist, wie Diätkultur unser Denken geprägt hat und was es wirklich bedeutet, gesund zu sein.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und lade dich ein, gemeinsam neue Perspektiven auf Gesundheit zu entdecken – ohne Gewichtsstigma und unrealistische Ideale.

Lass uns zusammen lernen, dass Gesundheit viel mehr ist als Gewicht!

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FETTE KRAFT ist der Podcast von frau_leticia

Ich bin Yogalehrerin, Trainerin und dein Coaching für echte Verbindung mit deinem Körper ohne Scham. Mit Fette Kraft möchte ich einen Raum schaffen, der Menschen in ihrer Vielfalt willkommen heißt – unabhängig von Gewicht, Aussehen, Alter oder Fitnesslevel.

Als Gründerin von Kraftklub arbeite ich jeden Tag daran, Menschen zu zeigen, wie sie eine echte Verbindung zu ihrem Körper finden können – ohne den Druck von Diäten, Schönheitsidealen oder Fitness-Hypes. Ich glaube daran, dass jeder Körper stark, gesund und beweglich sein kann.

Ich habe selbst erfahren, wie wichtig es ist, Bodyshaming und Selbstzweifel hinter sich zu lassen, und ich möchte dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Gesundheit und Akzeptanz begleiten.

In diesem Podcast sprechen wir über Bewegung, mentale Gesundheit und die großen Mythen rund um Fitness und Ernährung. Ohne Bullshit – dafür mit Ehrlichkeit, Klarheit und praktischen Impulsen, die dich wirklich weiterbringen.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten. Lass uns gemeinsam stark werden – innen wie außen!“