Dans cet épisode très personnel, je te parle à cœur ouvert de l’importance de ralentir… et pourquoi j’aurais aimé comprendre ça bien plus tôt. Pendant des années, j’ai poussé mon corps au-delà de ses limites — comme beaucoup de femmes qui vivent avec la fibromyalgie. Aujourd’hui, j’ai choisi de faire les choses autrement. Je t’explique pourquoi ralentir n’est pas un échec, mais un acte de bienveillance envers soi. Un épisode rempli d’authenticité, d’expériences vécues et de pistes concrètes pour retrouver un peu plus de paix dans ton quotidien.

Bonne écoute 💜🎧

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