Fietsvrouwen.cc Podcast

Buiten fietsen is natuurlijk het allerlekkerst… maar soms werken het weer, de donkere dagen of gewoon je agenda niet mee. Gelukkig is daar de smart trainer! In deze achtste en laatste aflevering van seizoen 3 duiken Kirsten en Jennifer de virtuele wereld in. Hoe maak je indoor fietsen leuk? Wat heb je écht nodig en hoe voorkom je dat je na tien minuten alweer naar de klok zit te kijken? Van Zwift tot zweten, van trainen tot afzien: alles komt voorbij!

Heb jij een vraag voor Jennifer en Kirsten, die we in een volgende aflevering kunnen beantwoorden?

--------

Ben je benieuwd naar de Fietsvrouwen Club, maak dan ⁠⁠hier⁠⁠ kennis met ons.

Wil je een afspraak maken voor in de praktijk voor een cupping behandeling, doe dat dan ⁠⁠hier⁠⁠.

Wil je met Fietsvrouwen mee op reis? ⁠⁠Hier⁠⁠ staat het overzicht.

Benieuwd naar de leuke items uit onze webshop, shop dan ⁠⁠hier⁠⁠.

Blijf op de hoogte van leuke ervaringsverhalen of lees kennisartikelen op ⁠⁠onze website. ⁠⁠

--------

Je kunt vanaf nu 30 dagen gratis trainen met JOIN via Fietsvrouwen! Je leest hieronder hoe het werkt.

De 30 dagen promotie kan geactiveerd worden als volgt:

• Download de JOIN Cycling app, in de App Store of Play Store
• Open de app en meld je aan, ZONDER een abonnement af te sluiten
• Volg de URL of scan de QR-code.
• Geniet van je 30 dagen gratis trainen met de JOIN Cycling Trainingsschema’s!
• 7 Dagen voor de afloop van deze 30 dagen ontvang je een aanbod voor een halfjaarabonnement: Krijg 6 maanden, maar betaal 4 maanden.

URL: https://app.join.cc/links/promos/FIETSVROUWEN30DAYTRIAL

--------

Je volgt Fietsvrouwen op:

⁠⁠Instagram⁠⁠

⁠⁠Facebook⁠⁠

⁠⁠Strava

Hartslag, vermogen, snelheid, Join, Strava, trainingsbelasting… we kunnen tegenwoordig bijna álles meten op de fiets. Maar vertelt een getal ook echt hoe jij je voelt? In deze zevende aflevering bespreken Kirsten en Jennifer de eeuwige strijd tussen wat je data zegt en wat je lichaam vertelt. Wanneer is data handig en wanneer kun je die beter even loslaten? En kun je eigenlijk nog gewoon fietsen omdat je er zin in hebt? Een gesprek over cijfers, gevoel, prestatiedruk en vooral: plezier op de fiets.

Laten we normaliseren met deze podcast, maar überhaupt met Fietsvrouwen, dat we fietsen voor onszelf en niet voor de Strava gemiddeldes.

Heb jij een vraag voor Jennifer en Kirsten, die we in een volgende aflevering kunnen beantwoorden?

--------

Ben je benieuwd naar de Fietsvrouwen Club, maak dan ⁠hier⁠ kennis met ons.

Wil je een afspraak maken voor in de praktijk voor een cupping behandeling, doe dat dan ⁠hier⁠.

Wil je met Fietsvrouwen mee op reis? ⁠Hier⁠ staat het overzicht.

Benieuwd naar de leuke items uit onze webshop, shop dan ⁠hier⁠.

Blijf op de hoogte van leuke ervaringsverhalen of lees kennisartikelen op ⁠onze website. ⁠

--------

Je kunt vanaf nu 30 dagen gratis trainen met JOIN via Fietsvrouwen! Je leest hieronder hoe het werkt.

De 30 dagen promotie kan geactiveerd worden als volgt:

• Download de JOIN Cycling app, in de App Store of Play Store
• Open de app en meld je aan, ZONDER een abonnement af te sluiten
• Volg de URL of scan de QR-code.
• Geniet van je 30 dagen gratis trainen met de JOIN Cycling Trainingsschema’s!
• 7 Dagen voor de afloop van deze 30 dagen ontvang je een aanbod voor een halfjaarabonnement: Krijg 6 maanden, maar betaal 4 maanden.

URL: https://app.join.cc/links/promos/FIETSVROUWEN30DAYTRIAL

--------

Je volgt Fietsvrouwen op:

⁠Instagram⁠

⁠Facebook⁠

⁠Strava

In deze zesde aflevering bespreken Kirsten en Jennifer hoe te starten met gravellen. Gravel lijkt misschien een nieuwe fietstrend, maar onverhard fietsen bestaat natuurlijk al zolang er fietsen zijn. De moderne gravelbeweging kreeg vooral in de VS vleugels met de eerste editie in 2006 van Dirty Kanza (nu Unbound). Met de komst van speciale gravelbikes waaide het virus ook over naar Europa.

Maar wanneer stappen zij zelf eigenlijk van het asfalt af? In deze aflevering vertellen ze hoe zij begonnen met gravellen, wat ze aantrok in die combinatie van avontuur, vrijheid en verdwalen ... en natuurlijk ook over de nodige gravelblunders en uitdagingen. 

Vond jij dit een leuke aflevering? Like en abonneer op onze podcast en vertel het aan ons en vooral aan anderen :)

In deze aflevering praten Kirsten en Jennifer open over de leuke én minder leuke kanten van fietsen.

Wat is jouw grootste fietsongemak en wat doe jij om het op te lossen? Wanneer is doorzetten positief en wanneer breek je je rit af? Hoe goed ken jij jezelf en hoe kun je een groter draagvlak creëren voor eventuele tegenslag en ongemak?

We praten over prestatiedruk, weersomstandigheden, kleding en uiteraard menstruatie. Alle fysieke en mentale (on)gemakken passeren de revu.

Vond je deze aflevering leuk? Volg Fietsvrouwen de Podcast, laat een review achter en stuur jouw vraag in voor een volgende aflevering.

In deze bonusaflevering hebben Kirsten en Jennifer het over Fietsreizen en de voor(oor)delen hiervan.

In het eerste deel van deze vierde aflevering praten Kirsten en Jennifer met elkaar over de verschillende aspecten van reizen met de fiets. Je krijgt een inkijkje van hoe het gaat tijdens bijvoorbeeld de fietsreizen van Fietsvrouwen en we spreken met een host van een van de locaties.

In deze derde aflevering van het derde seizoen praten Kirsten en Jennifer je bij over de Tour de France, mannen en vrouwen, en bespreken ze hoe zij het beleven en wat zij wel (of niet) volgen.

In de aflevering hebben we het kort even over het boek Vive le Tour Vive les Femmes, deze is o.a. te koop via Bol.com

Momenteel heeft Dynamic Bike Care Tour Deals, waarbij er wel tot 50% korting is. Heb jij jouw nieuwste schoonmaak of onderhoudsproducten al gekocht? Je ziet alle acties hier.

In de aflevering van vandaag blikken we terug op de eerste editie van 3athlon x Fietsvrouwen.cc van afgelopen 21 juni. Hoe is deze samenwerking ontstaan? Hoe hebben de deelnemers het ervaren? In de aflevering bespreken we de weg naar de triathlon voor deelnemers en bellen we met een deelneemster die haar eerste triathlon heeft gedaan. Deze weg is vaak zelden een rechte lijn en ook het herstel is van onschatbare waarde in het trainingsproces, een adaptieve trainingsapp zoals JOIN kan hier goed bij ondersteunen.

Heb jij een vraag voor Jennifer en Kirsten, die we in een volgende aflevering kunnen beantwoorden? Laat het ons weten!

--------

Je kunt vanaf nu 30 dagen gratis trainen met JOIN via Fietsvrouwen! Je leest hieronder hoe het werkt.

De 30 dagen promotie kan geactiveerd worden als volgt:

• Download de JOIN Cycling app, in de App Store of Play Store
• Open de app en meld je aan, ZONDER een abonnement af te sluiten
• Volg de URL of scan de QR-code.
• Geniet van je 30 dagen gratis trainen met de JOIN Cycling Trainingsschema’s!
• 7 Dagen voor de afloop van deze 30 dagen ontvang je een aanbod voor een halfjaarabonnement: Krijg 6 maanden, maar betaal 4 maanden.

URL: https://app.join.cc/links/promos/FIETSVROUWEN30DAYTRIAL

--------

Fietsvrouwen bestaat uit :

1. Fietsclub
2. Leefstijl & Herstel praktijk
3. Fietsreizen & Events
4. Platform + Community
5. Webshop.

We leggen beide uit waarom we zijn begonnen met fietsen, wat het ons biedt en wat we hopen dat het jou ook kan bieden.

Laten we normaliseren met deze podcast, maar überhaupt met Fietsvrouwen, dat we fietsen voor onszelf en niet voor de Strava gemiddeldes.

--------

Ben je benieuwd naar de Fietsvrouwen Club, maak dan ⁠hier⁠ kennis met ons.

Wil je een afspraak maken voor in de praktijk voor een cupping behandeling, doe dat dan ⁠hier⁠.

Wil je in 2026 nog met Fietsvrouwen mee op reis? ⁠Hier⁠ staat het overzicht.

Benieuwd naar de leuke items uit onze webshop, shop dan ⁠hier⁠.

Blijf op de hoogte van leuke ervaringsverhalen of lees kennisartikelen op ⁠onze website. ⁠

Je volgt Fietsvrouwen op:

⁠Instagram⁠

⁠Facebook⁠

⁠Strava

Jahoor, nu echt terug van weggeweest. In november 2024 zei ik ook dat ik weer terugkwam, maar dat duurde "heel even". Er kwamen wat dingen tussendoor en voor je het weet ben je 1,5 jaar verder.

Vanaf nu zijn we er weer en vanaf nu niet meer alleen, maar samen met een co-host. Maak kennis met Jennifer van Toorn!

In deze podcast stellen we elkaar voor en leggen we uit wat Fietsvrouwen is en waar we voor staan.

Fietsvrouwen bestaat uit :

1. Fietsclub
2. Leefstijl & Herstel praktijk
3. Fietsreizen & Events
4. Platform + Community
5. Webshop.

We leggen beide uit waarom we zijn begonnen met fietsen, wat het ons biedt en wat we hopen dat het jou ook kan bieden.

Laten we normaliseren met deze podcast, maar überhaupt met Fietsvrouwen, dat we fietsen voor onszelf en niet voor de Strava gemiddeldes.

Heb jij een vraag voor Jennifer en Kirsten, die we in een volgende aflevering kunnen beantwoorden?

--------

Ben je benieuwd naar de Fietsvrouwen Club, maak dan hier kennis met ons.

Wil je een afspraak maken voor in de praktijk voor een cupping behandeling, doe dat dan hier.

Wil je in 2026 nog met Fietsvrouwen mee op reis? Hier staat het overzicht.

Benieuwd naar de leuke items uit onze webshop, shop dan hier.

Blijf op de hoogte van leuke ervaringsverhalen of lees kennisartikelen op onze website.

Je volgt Fietsvrouwen op:

Instagram

Facebook

Strava

Hi allemaal!

Er staat weer een nieuwe aflevering voor jullie klaar. We starten met een nieuwe categorie, waarin ik jullie elke keer in het begin van de aflevering meer vertel over Fietsvrouwen.

Een kleine update over de gang van zaken. Vandaag vertel ik over de FVC Winterchallenge, die op 18-12 start en waar we al met 40 vrouwen aan meedoen! Zo tof.

Je kunt helaas niet meer meedoen, maar je kunt wel meedoen met de volgende challenge in februari.

Onze reiskalender is klaar en de eerste Fietsvrouwen hebben hun reis al geboekt. Wil jij meer weten over onze reizen? Check dan: https://fietsvrouwen.cc/fietsreizen/

Deze aflevering staat in het teken van kleding, wat draag je wanneer? De aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door VAUDE!

Je hebt hier op de blog al eerder over kunnen lezen, Tara heeft namelijk een zomer kit getest tijdens haar zwangerschap. Het artikel van Tara lees je hier:

https://fietsvrouwen.cc/review-vaude-fietskleding-voor-vrouwen/

De review van Femke komt er nog aan.

Ben jij last minute nog op zoek naar een Fietsvrouwen Kerstcadeau? Geef dan een Fietsvrouwen Cadeaukaart!

De cadeaukaart koop je hier: https://fietsvrouwen.shop/products/cadeaubon-fietsvrouwen

Check hier de website van VAUDE: https://www.vaude.com/nl/nl/sport/fietsen.html

Check hier het artikel waarin ik uitleg wat je per temperatuur range kunt dragen:

https://fietsvrouwen.cc/uitgelicht-welke-fietskleding-draag-je-bij-welke-temperatuur/