Rock Steady Boxing-metoden er en evidensbasert treningsform som har som hovedmål å styrke folk med parkinson til å kjempe tilbake. 

Rock Steady Boxing – Fight Back Parkinson er et samarbeidsprosjekt mellom Norges Bokseforbund, Oslo Bokseklubb og Oslo/Akershus Parkinsonforening. Parkinsons er en uhelbredelig, gradvis utviklende nevrologisk sykdom som rammer i alle aldre. Foruten medisiner er det fysisk trening som kan avhjelpe symptomer og bremse sykdomsutviklingen. Treningsmetoden RockSteady Boxing (RSB) er evidensbasert og foregår uten slag til hodet og kropp – såkalt non-contact-boxing. 

Informasjon tatt fra Rock Steady Boxing Norway: http://rocksteadyboxing.no/ 

Ingrid Egner har to proffkamper, 150 amatørkamper og jobber som stamcelleforsker. Vi diskuterer omkampen mellom Jessica McCaskill og Cecilia Brækhus, hennes boksekarriere og styrketrening. 

Henry Macpherson er norsk og nordisk mester i kickboksing, med tredjeplass i EM som beste resultat. Ved siden av jobber han som mental coach. I denne episoden snakker vi om karrieren hans som kickbokser og coach. 

Kevin Melhus er en ubeseiret profesjonell bokser (7-0, 3 KO). Vi snakker om da han begynte hos Pors Boksing, veien til den første proffkampen i Norge på 35 år, hele proffkarrieren, og hva som motiverer og inspirerer han. 

Madeleine Angelsen er en landslagsbokser som satser mot OL i Tokyo 2021. Hun er kongepokalvinner med fem NM-gull, og er bronsevinner i EM for juniorer.  Vi snakker om vekt- og kroppsfokus og spiseforstyrrelser i idrett.

 Gratis kostholdskurs med Madeleine 15.2–21.2: https://www.knockout.no/ 

Anne Line Hogstad er en thaibokser som er ranket som nummer tre i verdens største kampsportorganisasjon, ONE Championship. Vi snakker om hennes debutseier for organisasjonen mot Alma Juniku, hennes bakgrunn fra turn og sport jujutsu, livet som profesjonell utøver, og veien videre i ONE Championship.

Oslo Bokseklubbs Max Mankowitz har en rolle i filmen Den største forbrytelsen som går på kino nå. Vi snakker om treningen med Jakob Oftebro, samtalen med Floyd Mayweather sr., Cecilia Brækhus sin amatørkarriere, og utsiktene for et nytt proffstevne i Norge. 

Jack "The Joker" Hermansson er ranket som nummer seks i verden i UFC, og han gikk nylig en hard kamp mot italienske Marvin Vettori. Vi snakker om hans siste kamp i Las Vegas, fremtiden i UFC, forholdet til kampsport, oppveksten i Sverige, MMA-karrieren hans – og mye mer.