Fight your Schweinehund - laber Rhabarber Workout

Erfahrt ein bisschen zum Thema Atmung beim laufen

Heut gehts um Essen (Überraschung), HF-Bereiche, den Marathon-Koch und unnützes Zeug. Achtung: es werden Marken genannt, der Podcast kann also Spuren von Werbung enthalten.

Heute zu Gast: Joeyxlou, rNG.Lena und Nordendrunner beim fight_your_Schweinehund -Talk

Zusammen mit NordEndRunner (Dennis), rng.Lena (Lena) und Step.Runner (Stephan) geht es munter durch die oben genannten Themen.

GA1, Anpassung, Herzfrequenzbereiche, Nüchternläufe, Ernährung - alles quer Beet

Der Podcast ist geeignet sich über einen Longrun zuquatschen zu lassen. Dabei bin ich in dieser Folge nicht allein, sondern werden tatkräftig von Lena und Stephan unterstützt. Mit den beiden lief ich 2019 den Berlin Marathon verkleidet als Bananen und Avocado 🍌🥑🍌

Werbehinweis: Vielleicht erwähnen wir innerhalb unseres Gesprächs allerhand Marken.

Lass dich ca 30 Minuten zum Thema Laufschuhe zulabern

In dieser Folge trainierst Du Beine, Bauch, Po und Rumpf - nebenbei wirst Du humorvoll unterhalten (zugesülzt) von Annette alias „ Fight your Schweinehund“ (auf Instagram)