In dieser Folge beleuchten Tonio und Marcel die anstehende DACH Meisterschaft in Bayreuth

Explizit die Klassen w -70 kg; w +70 kg

Sei gespannt!

In dieser Folge beleuchten Tonio und Marcel die anstehende DACH Meisterschaft in Bayreuth

Explizit die Klasse w -63 kg

Sei gespannt!

In dieser Folge beleuchten Tonio und Marcel die anstehende DACH Meisterschaft in Bayreuth

Explizit die Klasse w -57 kg

Sei gespannt!

In dieser Folge besprechen Tonio und Marcel die anstehende DACH Meisterschaft in Bayreuth

Explizit die Klasse m+94kg

Sei gespannt!

In our first english episode Eugene and Tonio are talking about the FinalRep World Cup in Berlin.

Also you will get some insights of the world of Streetlifting that sometimes can be a bit confusing.

They will discuss where the four-lift-competition came from (from a german point of view) and what the future might bring. 

Have fun listening, make sure to share the episode on your story and tag us!

Das Geheimnis der Hypertrophie? Mit Thomas Gajda

In der heutigen Episode reden Thomas und Tonio über ein populäres und oft debattiertes Thema:

Muskelaufbau im Kraftsport.

Im Vergleich zu anderen Sportarten wird Hypertrophie im Kraftsport als Notwendigkeit betrachtet und das ist auch gut so.

Doch worauf musst du achten, wenn du dein Training planst?

Was kannst du vom Bodybuilding lernen?

Wie hart solltest du wirklich trainieren?

Und wie viele Sätze sind eigentlich genug?

All das wird dir hier beantwortet also lehn dich zurück und genieß die Zeit.

Kuss Kuss Kuss fürs zuhören!

Wie du Thomas erreichen kannst:

https://www.trainingsystemgajda.de/

Instagram:

https://www.instagram.com/thomas89gajda/

In der heutigen Folge diskutieren Stefan und Tonio inwiefern sich Calisthenics aus einer Physiotherapeuten Perspektive wirklich von anderen Sportarten unterscheidet. 

Außerdem gehen die beiden auf das Thema Neuroathletik ein und wie du Verletzungen wirklich sinnvoll vorbeugen kannst.

Kuss Kuss Kuss für jeden Beitrag zu dieser Folge!

Der heutige Gast

https://www.instagram.com/stefan_the_physio/

FinalRep

https://www.instagram.com/final_rep/

https://www.final-rep.com

Euer Host:

https://www.instagram.com/tonio.zed/

In Wien forscht unser heutiger Gast zu Biomechanik im Powerlifting.

Was kannst du als (weighted) Calisthenics Athlet daraus lernen?

Ist Biomechanik wirklich die Antwort auf alles? 

All das und noch mehr besprechen wir in der heutigen Folge!

Der heutige Gast

https://www.instagram.com/alex_puerzel/

FinalRep

https://www.instagram.com/final_rep/

https://www.final-rep.com

Euer Host:

https://www.instagram.com/tonio.zed/

The man, the myth, the legend.

In der heutigen Folge sprechen Tonio und Damien über die Entwicklung des Kraftraum Podcast. 

Wie ist die Sport Podcast Welt in Deutschland entstanden?

Wie kam Damien zu so vielfältigen Top Gästen?

Und vor allem viel persönliches.

Vielen Dank fürs zuhören!