🍴
Лента опять пожирает твоё время?
Есть способ, нужно наказать себя прошлого, и тогда ты спасёшь себя будущего.
Я без жалости отписался от всех пабликов и друзей - и внезапно желание залипать исчезло. Мозг, лишённый «бесплатного дофамина», сам начал искать живые вызовы: задачки в работе, короткие прогулки, разговоры по делу.
⚡ Убрал триггер - и привычка рухнула.
❌ И да, забудь про миф «10 000 часов бездумной практики»: гораздо важнее вдумчиво поправлять свои ошибки, чем годами повторять хрень.
Это уже ответ, но если хочешь больше подробностей, они ждут тебя в статье. 🔗 Статья.
TG: @Financial_Escalator
VC: vc.ru/id4417806
Dzen: dzen.ru/financial_escalator