Dit åndedræt har stor betydning for dit fysiske og mentale velvære. I dette interview med Michael får du indsigt i din vejrtrækning og gode redskaber til at genfinde din krops naturlige åndedræt.

Interviewperson: Michael Schjerling fra Move2Peak

Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱

Eller du kan hjælpe ved at give podcasten stjerner ⭐

Tak 💚

INDHOLD

Hvordan Åndedrættet indvirker på alt i kroppen

Hvordan man genfinder det naturlige åndedræt

Hvordan du kan påvirke krop og sind med vejrtrækning

Teknikker til at genfinde det naturlige åndedræt

Hvordan du ellers kan støtte kroppens balance

MERE

Flere tips på ⁠FriskeSpirer.dk/Åndedræt/⁠

Læs mere om ⁠⁠Dyrk din Sundhed Podcast⁠

Vil du dyrke Spirer? Se gratis Startguide