Det kan være svært at finde motivationen til træning, når man kommer træt hjem fra arbejde og også lige skal hente børn, gøre rent og lave aftensmad. Men hvordan finder man så motivationen? Det får du svar på her, hvor Helena Fuur Hansen taler med Henning Langberg, der er professor på Institut for Folkesundhed, på Københavns Universitet og har skrevet bogen "Motivation – nå i mål med din træning"...