Finde zurück zu Dir selbst: Der Podcast für Selbstfindung, Selbstliebe & Glück

Finde zurück zu Dir selbst: Der Podcast für Selbstfindung, Selbstliebe & Glück

By Jessica SpenglerSociety & Culture
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Finde zurück zu Dir selbst: Der Podcast für Selbstfindung, Selbstliebe & Glück episodes

  • # 11 Der grösste Fehler beim Manifestieren - und wie Deine Wünsche wirklich wahr werden.
    Hast Du das Gefühl, egal wie sehr Du manifestierst, das klappt bei Dir nicht? Oder es geschieht genau das Gegenteil? Dann höre hier gut zu.

    Du hast Dir Dein Traumleben manifestiert? Und nach kurzer Zeit erlebst Du genau das Gegenteil?

    Egal, wie sehr Du Dir den Traumpartner, die finanzielle Fülle, den Traumjob oder die perfekte Wohnung auch wünschst. Irgendwie manifestiert es sich einfach nicht.

    Im Gegenteil.
    Was läuft hier falsch?

    Überall hören wir davon: Manifestiere Dir Dein Traumleben!

    Und ich kann Dir versichern - es funktioniert.
    Doch die allermeisten machen denselben grossen Fehler beim Manifestieren.
    In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du künftig den grössten Fehler beim Manifestieren umgehst und sich so Deine Wünsche tatsächlich auch erfüllen.

    Doch missachtest Du diesen grossen Fehler, dann wird es leider nichts mit der Manifestation und dem Traumleben.

    Manifestieren funktioniert! Das Leben ist hochintelligent. Und es führt Dich auf dem schnellsten Weg zu Deinem Wunschleben. Doch diesen einen Fehler solltest Du nicht begehen. Und dabei helfe ich Dir in dieser Folge.

    Viel Freude damit und lasse Deine Wünsche endlich wahr werden!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    31 min
  • #10 Der wahre Grund, warum Du Deine alten Themen nicht loswirst
    Trotz Deiner Bemühungen kleben deine Ängste, Gefühle und Themen an Dir? Erfahre, warum das so ist.

    **Kennst Du das?

    **
    Vergangenheitsarbeit.
    Vergebungsrituale.
    Psychotherapie.
    Verhaltenstherapie.
    Bücher.
    Meditationen.
    ….

    Du bist seit Jahren so sehr bemüht damit, endlich Deine alten Themen aus der Vergangenheit und Kindheit aufzulösen.

    Doch egal wie sehr Du Dich bemühst, irgendwie kleben diese schlechten Gefühle wie Kaugummi an Dir.

    Ich kenne das nur allzu gut.

    Und heute weiss ich ganz genau, warum es lange so war und was es aus heutiger Sicht unbedingt zu tun gibt, wenn Du aus Deinen alten Verletzungen, Ängsten und Gefühlen einfach nicht aussteigen kannst.

    Es gibt einen Weg daraus. Für jeden, der bereit dazu ist.

    Und in dieser Podcastfolge erfährst Du, was Du in Zukunft lernen darfst, um endlich in Frieden zu kommen mit allem was war.

    Und warum der Kopf Dir in diesem Prozess leider so oft im Weg steht…

    Viel Freude damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    26 min
  • #9 Warum Du emotionalen Missbrauch nicht länger dulden solltest
    Emotionaler Missbrauch ist ein no go! Und schmerzt genauso sehr, wie körperlicher Missbrauch.

    "Ist doch alles nicht so schlimm!"

    "Stell Dich nicht so an!"
    "Du bist einfach viel zu sensibel!"

    Kennst Du solche Äusserungen?

    Emotionaler Missbrauch wird oft kleingehalten, da es äusserlich nicht so offensichtlich ist, wie körperlicher Missbrauch.

    Uns fehlen die sichtbaren Schmerzen.

    Dies macht den Schmerz in uns jedoch nicht kleiner. Im Gegenteil!

    Emotionaler Missbrauch, bereits in der Kindheit, ist die neue Form von körperlichem Missbrauch.

    Und beides ist ein absolutes no go!

    Wenn Du in Deiner Kindheit oder auch als Erwachsene emotionalen Missbrauch erfahren hast, dann ist diese Podcast-Folge genau für Dich und Du solltest gut zuhören!

    Keiner hat emotionalen oder körperlichen Missbrauch verdient und es ist an uns, unsere alten Wunden in die Heilung zu bringen und gesunde Grenzen zu setzen.

    Viel Spass damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    24 min
  • #8 Warum Mindset-Arbeit Dich nicht mehr weiterbringt
    Positiv thinking, Affirmationen, ändere Deine Gedanken: Und nichts hilft?

    Warum ich den ganzen positiven Affirmationen, Mindset-Tools, positiv thinking, Gedanken-Kontrolle etc. oft kritisch begegne, erfährst Du in dieser Episode.

    Wenn Du täglich viel Zeit darauf verwendest, Dir einzureden, dass es Dir gut geht und es ein wundervoller Tag wird….

    Und Du nach kürzester Zeit merkst, wie Wut, Angst, Trauer, Neid etc. in Dir aufkommt…
    Und dann sofort wieder ein anderes Mindset-Tool verwendest, um die Gefühle nicht zu fühlen.

    … dann solltest Du jetzt gut zuhören!

    Diese ganzen Strategien mögen kurzfristig greifen.

    Jedoch niemals auf Dauer!

    Im Gegenteil: Viele dieser superduper Strategien verschlimmern die ganzen schlechten Gefühle nur noch.

    Erfahre in dieser Episode, warum Dich die ganze Mindset-Arbeit nicht mehr weiterbringt und was Du stattdessen unbedingt beachten solltest, wenn Du wirklich bis auf Zellebene frei und glücklich werden möchtest.

    Viel Spass damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    27 min
  • #7 Wie Du Dich wirklich von Deiner Vergangenheit und Kindheit erlöst
    Du hängst trotz vieler Bemühungen in Deiner Vergangenheit fest? Dann beachte dies.

    Wenn Du schon alles erdenkliche ausprobiert hast, um Dich von Deiner Vergangenheit und Deiner Kindheit zu befreien, dann wird es Zeit, den nächsten Schritt zu gehen.

    Vergebungsarbeit, Innere-Kind-Arbeit, Verhaltenstherapie, Meditationen, Yoga…

    Alles hat Dich ein Stück weitergebracht.
    Doch wenn Dich alltägliche Situationen noch immer triggern und Du nicht mehr weisst, wie Du diese "schlechten" Gefühle bändigen kannst, dann wird es Zeit, die Strategie zu ändern.

    Denn ich bin mir sicher:

    Auf Verstandesebene hast Du Deine ganze Vergangenheit bereits komplett analysiert.
    Doch es ist noch nicht durchgedrungen, auf die nächste, alles entscheidende Ebene.

    Erfahre in dieser Episode, was Dir fehlt und wie Du Dich wirklich lösen kannst, von allem, was war.

    Um endlich das freie, glücklicher, friedliche Leben zu leben, was Du Dir wünschst.

    Ich wünsche Dir viel Freude damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    24 min
  • #6 Wie Du Deine schlechten Gefühle wirklich auflösen kannst.
    Fühlst Du Dich schlecht? Lerne, hinzuhören.

    Wieso fühle ich mich die letzten Tage wieder so müde, gelangweilt, antriebslos und irgendwie traurig?

    Ich dachte, das wäre jetzt vorbei!

    Kennst Du das auch?

    Vielleicht hast Du Dir für das neue Jahr Wünsche und Vorsätze formuliert.

    Und warst anfangs noch guter Dinge.

    Und wie sieht es jetzt, einen Monat später aus?

    Fühlst Du die Euphorie noch?

    Oder steigen wieder die negativen Gefühle auf?

    Das ist ganz normal.

    Die Probleme und Gefühle, die wir nicht bearbeitet haben, die bleiben nicht einfach im alten Jahr stehen.
    Die zeigen sich auch im neuen Jahr wieder.

    Bis zu dem Punkt, an dem wir genauer hinschauen.

    Lerne in diese Podcast-Episode, warum du immer wieder schlechte Gefühle hast und wie du sie wirklich auflösen kannst.

    Ich wünsche Dir viel Freude damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    23 min
  • #5 Wie oft lachst Du, obwohl Du eigentlich weinen möchtest?
    Erlaube es Dir, echt zu sein.

    Kennst Du das?

    Du wirst von Deiner Freundin, Partner, Chef gefragt, wie es Dir geht und Du lächelst einfach nur. Obwohl es Dir richtig schlecht geht.

    Du wurdest gerade tief verletzt, und was machst Du? Du lächelst.

    Du bist geübt im "Lächeln auf Knopfdruck" um ja nicht den Anschein zu erwecken, die Dinge nicht unter Kontrolle zu haben.

    Warum ist das so?

    Warum trauen wir uns nicht, echt zu sein?

    Und warum sollten wir endlich aufhören, schlechte Gefühle mit einem falschen Lachen zu unterdrücken?

    All das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

    Viel Spass damit!

    Deine Jessica

    Autor: Jessica Spengler

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    23 min
  • #4 Was Du tun musst, damit Deine Wünsche sich erfüllen.
    Neues Jahr, neue Wünsche? Wie Du selbst dafür sorgen kannst, dass Deine Wünsche wirklich erhört werden.

    Wie wir aus dem Wunschdenken in die Umsetzung kommen und wahre Veränderung in unserem Leben bewirken können, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.

    Autor: Jessica Spengler

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    23 min
  • #3 Warum Dich Deine Vergangenheit beeinflusst und wie Du Dich davon lösen kannst.
    Löse Dich von vergangenen Prägungen, negativen Glaubenssätzen und Ängsten, um endlich selbstbestimmt zu leben.

    Die Vergangenheit beeinflusst unseren Alltag, unser Handeln, unser Fühlen.

    Oftmals sind wir uns dessen nicht bewusst und fühlen uns ausgeliefert.

    Ich zeige Dir in dieser Episode, wie Du Deine Energie, die noch in der Vergangenheit feststeckt, wieder für Dich zurück gewinnst und endlich Deinen Frieden findest.

    Autor: Jessica Spengler

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    28 min
  • #2 Spielst Du nur eine "Rolle", um anderen zu gefallen?
    Entlarve die verschiedenen Rollen die Du täglich einnimmst und löse Dich von den Rollen, die Dir nicht gut tun.

    Täglich nehmen wir mehrere Rollen ein.

    Wir spielen eine Rolle im Business, eine andere vor den Eltern, wieder eine andere vor unserem Partner usw.

    Doch welche Rollen passen wirklich zu uns und sind uns dienlich?

    Und welche Rollen übernehmen wir nur, um anderen Menschen zu gefallen und Anerkennung/Liebe zu erhalten?

    Ich lade Dich in dieser Episode dazu ein, Deine Rollen zu entdecken und Dich zu fragen, ob diese Rolle wirklich DU bist. Oder dir diese Rolle nur Energie raubt und Du sie endlich ablegen darfst.

    Autor: Jessica Spengler

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    22 min

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