Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
In het ZORG voor jezelf-programma krijg je 30 dagen lang elke dag een oefening of opdracht waarmee je aandacht neemt om voor jezelf te zorgen. Wil je informatie over dit programma of een op maat gemaa... more
FAQs about Firijn:How many episodes does Firijn have?The podcast currently has 41 episodes available.
July 02, 2023Een korte bodyscanTer voorbereiding op een gesprek of overleg wil je misschien weten hoe het met de spanning in je lijf is. Deze oefening kan je daarbij helpen. ...more2minPlay
March 02, 2022Booster voor lastige gesprekkenIn deze mini podcast helpen we je om mentaal en fysiek goed voorbereid jouw lastige gesprekken aan te gaan...more9minPlay
March 17, 2021Gewoon zijnEen meditatie om gewoon te zijn met alle ervaringen die zich aandienen....more5minPlay
March 05, 2021Dag 4 week 9 Wat je handen je vertellenJe handenvertel je veel over hoe je erbij zit, waar je spanning vasthoudt, en wat het team met jou doet punt vandaag een oefening om je bewuster te worden van wat je handen jou vertellen...more6minPlay
March 05, 2021Dag 1, week 9 Just breatheVoor deze oefening heb je een rustige plek nodig en een stoel, waar je vijf minuten kan doorbrengen...more8minPlay
March 03, 2021GewaarwordenAls mens zijn we vaak druk met ons hoofd terwijl ons lichaam een schat aan informatie bevat. Deze oefening helpt om je gewaar te worden hoe groot die schat is....more5minPlay
March 03, 2021Dag 3 week 9 GrondenAls teamcoach moet je vaak stevig staan in intense of lastige situaties, dan helpt het als je goed kunt gronden....more4minPlay
March 03, 2021Oefening GrondenEen oefening om stevig te gaan staan en bewust te gronden...more3minPlay
February 21, 2021Een wandeling in de sneeuwEen wandeling om even te relaxen van je werk....more6minPlay
September 29, 2020Dag 2 Week 9 Een bodyscanEen bodyscan is een manier om aandacht te hebben voor wat er in je lijf gebeurt. Om te voelen en in contact te komen met je lijf. De meeste mensen worden er heel ontspannen van....more8minPlay
FAQs about Firijn:How many episodes does Firijn have?The podcast currently has 41 episodes available.