nach langer abwesenheit, gibt es nun endlich wieder eine Folge des Podcast. Die Prep ist vorbei und was ich für Erfahrungen gemacht habe und vieles weitere bespreche ich in dieser Episode.

mitlerweile merke ich deutlich wie ich in der Prep angekommen bin, ich denke das man das in dieser Folge auch gut mitbekommt.

Die Episode heute wird ein Zweiteiler, da die Aufnahme einfach zu lange war. Ich habe zusammen mit Marvin mich darüber unterhalten, wie die beginne als Online Coach sind und natürlich was für Erfahrungen Marvin bereits gemacht hat.

Die Episode heute wird ein Zweiteiler, da die Aufnahme einfach zu lange war. Ich habe zusammen mit Marvin mich darüber unterhalten, wie die beginne als Online Coach sind und natürlich was für Erfahrungen Marvin bereits gemacht hat.

Eine sehr anstrengede Woche der Prep ist geschafft. Ich gehe in dieser Folge darauf ein mit was für Schwierigkeiten ich zu Kämpfen hatte und noch weitere Punkte der Prep.

Diese Woche war ich zusammen mit Julian und Paule in Wien. Dort haben wir in der Beizepsunterkunft von "DAS GYM" für eine Woche Übernachtet. In dieser Folge reden wir über unsere Erlebnisse dieser Woche

Nachdem ich die Folge ein zweites mal aufnehmen musste, habe ich über meinen alltag in der Prep geredet 11 Weeks out

Die INBA in Holland fällt aus und ich beantworte eure Fragen. Wie komme ich mit dem Cardio klar und ein geheimnis gegen Ende.

in diesem Podcast, werde ich meine Gedanken und Erfahrungen innerhalb meiner ersten Prep freien lauf lassen.

Ich gehe hierbei auf Themen ein, welche einige auch interessieren könnte vorallem wenn sich die Zuhörer für das Thema Bodybuilding begeistern.