เชื่อว่ามีเพื่อน ๆ นักวิ่งหลายคน เมื่อบาดเจ็บแล้ว ได้รักษาอาการให้ดีขึ้นจนหายปกติ แต่กลัวที่จะกลับมาวิ่งเพราะกลัวว่าจะเจ็บอีก Episode นี้ เรามาพูดคุยกันถึงสาเหตุทีทำให้บาดเจ็บ และทำยังไงให้ตัวเองพร้อมกลับมาวิ่ง มาซ้อมได้และให้ดีกว่าเดิม ผมและครูดิน มีวิธีการมาแนะนำด้วย ไปฟังเลยครับ