จาก EP ก่อน ผมและครูดิน แนะนำการวิ่งบน Treadmill ไปแล้ว เรามาต่อกันด้วย Circuit Training ที่คุณสามารถบริหารกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน อยากพัฒนาความอดทนหรือพัฒนาหัวใจก็ทำได้ มารู้จักวิธี Circuit Training ให้มากขึ้นพร้อมคำแนะนำง่าย ๆ สำหรับผู้เริ่มต้นจากครูดินใน Episode นี้ ไปติดตามกันเลยครับ