อยากวิ่งเร็ว นอกเหนือจากฝึกซ้อมอย่างหนัก คุณต้องรู้จัก “พักฟื้น” ให้เป็น ดังนั้น EP นี้ ผมและครูดิน มีคำแนะนำการพักฟื้นทั้งจากการซ้อมอย่างหนัก และจากการบาดเจ็บ จากประสบการณ์ของครูดินมาแชร์ให้คุณลองไปประยุกต์ใช้ เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จตามเป้าหมายครับ