จัดฟอร์มการวิ่งของคุณให้มีการพัฒนาที่ดีขึ้นด้วยการ Drills แต่การวิ่งระยะสั้น ระยะกลาง ระยะไกล หรือแม้แต่วัตถุประสงค์ที่คุณอยากจะพัฒนาก็ส่งผลให้รูปแบบการ Drills ของแต่ละคนต่างกันออกไป ดังนั้น เราควรจะฝึก Drills ยังไง ? EP นี้ ผมและครูดิน เลยอยากมาแชร์หลักการ วิธีปฏิบัติ เพื่อให้คุณได้รับประสิทธิภาพสูงสุดจากการ Drills และการฝึกซ้อม รายละเอียดจะเป็นยังไงบ้าง ไปฟังกันครับ

See omnystudio.com/policies/listener for privacy information.