INHALT:

😱 17 Jahre alt, erste Prep, Wettkampf in einer Woche — und das Ganze gegen die Männer. Luca, Klient von Björn, sitzt diese Folge mit am Tisch und gibt ungeschönte Einblicke in seine erste Bodybuilding-Vorbereitung: 6 Monate Diät, sechsmal krank, kein richtiger Aufbau seit über einem Jahr, 1.500 Kalorien bei 15k Steps und 5x Cardio die Woche.

➡️ Wir sprechen über das, was hinter den Bühnenfotos liegt: Mindset, Krankheit, Stress, Lebensumstände — und warum die heutige Generation in einer Bubble lebt, in der Peptide normalisiert werden, Luca aber trotzdem klar Natty bleibt. Plus: ESN-Jungs, Chris Bumstead, Andreas Münzer — Idole im Generationenvergleich.

INFO:

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