In dieser Folge geht es um Fitness, Körpergefühl und das gute alte Thema Balance – zwischen Disziplin und Dolce Vita.

Von Fitnessroutinen, so klar wie ein Stundenplan, bis hin zu Go with the Flow und genau darin liegt die Magie: Es gibt kein richtig oder falsch, nur das, was sich gut anfühlt.

Wir sprechen über Motivation, Body Confidence und warum es befreiend ist, seinen Körper nicht ständig optimieren zu wollen.

Denn: Jeder Körper ist anders und das ist kein Problem, sondern das Schönste überhaupt.

Diese Folge ist ein Reminder, dass Bewegung Spaß machen darf, Selfcare kein Wettbewerb ist und man sich in seiner Haut wohlfühlen darf – ganz ohne Druck, aber mit ganz viel Glow.

Schnitt & Postproduktion: Finn Schüler

Music: For Her Chill Upbeat Summer Travel Vlog and IG Music Royalty Free Use - Lidéric via pixabay

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Sound effect:  Champagne bottle - cork squeak, pop & fizz - THE FOUNDATION via Uppbeat

Quelle: https://uppbeat.io

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