Fit Głowa

Ostatnimi czasy naczytałam się tych DOBRYCH RAD więcej niż trochę i naprawdę uważam, że przynajmniej 99% z nich ma się nijak do realiów. Specjalisów od wszystkiego i jednocześnie niczego jest mnóstwo, a i zwykły KOWALSKI czasem zasadzi taką RADĘ, która przy sumiennym zastosowaaniu więcej szkody narobi niż pomoże. 

Znasz temat? 

Zapraszam do słuchania!

Czym jest Ciałopozytywność? 

WIKIPEDIA MÓWI:

Ciałopozytywność – akceptowanie swojego ciała. Szerzej definiowane jako ruch społeczny uznający, że każdy człowiek powinien mieć pozytywne wyobrażenie o własnym ciele oraz zwracający uwagę na sposoby, w jaki społeczeństwo prezentuje i postrzega cielesność. Ruch opowiada się za akceptacją wszystkich ciał, bez względu na ich formę, rozmiar, wygląd i zmianą nastawienia do takich czynności jak ćwiczenia fitness czy usługi dotyczące urody. Przedstawiciele ruchu ciałopozytywności uznają, że rozmiar jest tylko jednym z wielu wymiarów postrzegania i oceny ciał. W działaniach uwzględniają także kwestie uprzedzeń rasowych, trans, queer i związane z niepełnosprawnością. Celem ruchu jest przeciwstawienie się nierealistycznym standardom urody, opierając się na założeniu, że piękno jest jedynie konstruktem społecznym, które nie powinno mieć wpływu na poczucie własnej wartości jednostki.

Jeszcze raz...

CZYM JEST CIAŁOPOZYTYWNOŚĆ?

Zapraszam do słuchania. :)

Kobieta rodząc dziecko wchodzi w rolę osoby ODPOWIEDZIALNEJ za to nowe życie, jednak wielokrotnie przy okazji stawania się Mamą przestajemy dbać o to kim MY SAME BYŁYŚMY, JESTEŚMY- jakie jesteśmy. 

Porzucamy pasje, zawody, rozwój już nie mówiąc o zdrowiu i ciele i w 100% oddajemy się nowej roli, a przy tym tak bardzo krępujemy się przyznać (Nieraz same przed sobą) jak bardzo za tą DAWNĄ SOBĄ tęsknimy.

KOBIETO- TY jesteś przede wszystkim człowiekiem! 

Zapraszam do słuchania :)

XXI wiek, czasy wyzwolonych nastolatek, boję się tego co będzie wkrótce a jednocześnie jestem zaskoczona mimo wszystko brakiem szczerej otwartości. 

Goły poślad do internetu wrzuca co 5 dziewczyna, ale już porozmawiać po ludzku o orgazmie to niechętnie. 

Tematy SEKSU są wciąż dla nas czymś NIE NA MIEJSCU, TABU, ale DLACZEGO?

Zapraszam do słuchania!

W dziwnych czasach żyjemy mili Państwo.

W tym odcinku dzielę się z Wami kilkoma historiami ze swojego życia dotyczącymi MOŻLIWOŚCI emocjonalnych mojego JA i jestem ciekawa czy te wszystkie skrajności są Wam bliskie.

Kobieca miłość to jest COŚ totalnie nie do opisania. 

To co my WARIATKI potrafimy zrobić W IMIĘ MIŁOŚCI to... wielokrotnie kosmiczne frajerstwo. 

Przynajmniej ja potrafię xD 

Zapraszam do słuchania!

Ostatnie lata ociekają nadmiarem motywacji, nakłaniania, oceniania i zewsząd WALKI o piękną sylwetkę. Moim zdaniem totalnie gubiąc, wręcz ZAPOMINAJĄC o tym czym miało początkowo być BYCIE FIT. 

Ciało jak i głowa oraz trzymające wszystko w kupie ZDROWIE są również ważne, ale jedno bez drugiego gubi sens istnienia. 

Nie będziesz fit mając jedynie wyżyłowaną sylwetkę, to i jeszcze więcej moich przemyśleń znajdziecie w tym odcinku ;)

Zapraszam do słuchania i odwiedzania moich kont na FB oraz instagramie

@domi.sliwinska

FIT GŁOWA :)

W obecnych czasach podświadome PORÓWNYWANIE się jest czymś na porządku dziennym. Jak już uda nam się to sobie uświadomić, że tym porównywaniem działamy sobie na niekorzyść to mimo wszystko wcale nie jest tak łatwo przestać. 

Całe życie kodujemy: obrazy, słowa, sugestie i to wszystko powoduje wytwarzanie pewnych OCZEKIWAŃ w stosunku do samych siebie. 

Niestety niektóre z nich po latach przeradzają się w nienawiść do swojej codzienności, ciała ze względu na niemożność DOPROWADZENIA się do WYMARZONEGO STANU, który przez te lata porównywań bywa nieraz kompletnie absurdalnym i dla nas personalnie nieosiągalnym. 

Wszelkie próby sprostowania własnym oczekiwaniom powodują, że zamiast działać z miłości do siebie i swojego życia MY SIĘ KATUJEMY, CHCEMY ZMIENIAĆ z nienawiści i tu koło się zamyka...

Zapraszam do słuchania moich przemyśleń na ten temat.  

Zastanawiam się czasem jak cienka linia oddziela te dwa POZORNIE bliskie pojęcia. 

Gdzie jest granica? Kiedy kończysz być niezależny a stajesz się samowystarczalny? Czy Twoim zdaniem jest to zaleta czy wada? Czy czujesz, że temat dotyczy też Ciebie? 

Zapraszam do słuchania!

Całe życie szukałam potwierdzenia czy aby na pewno to KIM I JAKA JESTEM to ENOUGH. 

W szkole, wśród znajomych, w codzienności- wszędzie zamiast wchodzić z dumnie wypiętą klatą wczołgiwałam się z wielkim ZNAKIEM ZAPYTANIA nad głową... Czy słusznie?

Zapraszam do słuchania podcastu i... rozkminki nad tą WYJĄTKOWOŚCIĄ.

Ten przeklęty głos, który słyszymy w głowie od maleńkości. 

Głos, który warunkuje nam to jak sami siebie postrzegamy, na co sobie pozwalamy, na czym się skupiamy.

W tym podcaście przedstawiam Wam SWÓJ punkt widzenia, opieram wypowiedzi na swoich doświadczeniach, więc jeśli czujesz, że coś co mówię jest dla Ciebie krzywdzące to proszę- nie bierz tego do siebie ;) Nie znam Cię, Twojej historii i NA PEWNO nie miałam zamiaru Cię swoimi słowami skrzywdzić! 

Zapraszam do słuchania