Fit im Schritt - Der Podcast für Veränderung und etwas ungewöhnliche Themen

🎙️ Episode 20 ist da – der Fit im Schritt Podcast ist zurück

Was im Sommer so alles passiert ist – und warum bei mir gerade einiges in Bewegung ist.

Aber das Highlight kommt ab Minute 12:30: Ich lese zum ersten Mal aus meiner DJ-Comic-Story vor. 🎧📖

Das Verrückte daran? Ich habe die Geschichte gemeinsam mit KI verfasst – ohne auch nur ein einziges Wort selbst auf der Tastatur zu schreiben.

Gedanken rein. Geschichte raus.
Jetzt wird vorgelesen.

Schön, dass der Podcast wieder da ist. :)

Wie beginnt man mit dem Laufen – und wie bleibt man langfristig dran? Johannes erzählt von seiner Laufroutine, gibt einen Ausblick auf seine nächsten Läufe und wir sprechen über unsere Sicht auf Laufmythen – von den 10'000 Schritten über Laufen bei Hitze bis hin zu Musik beim Sport.

🏃 Besuche uns auf www.fitimschritt.ch: Nutze die Fit im Schritt App, schlag uns ein Thema vor oder schreib uns ein einfaches Hallo unter www.fitimschritt.ch/kontakt Vielleicht greifen wir deine Nachricht schon in einer der nächsten Folgen auf.

Mir wurde alles zuviel - mir wurde klar: Ich muss etwas ändern.

Wie konkret? Ein ganz einfacher Schritt. Jeden Tag. Und künftig: Sogar im wahrsten Sinne des Wortes. - Mehr erfährst du im Beitrag.

Gestern ein Konzert. Heute ein Entscheid. Januar 2027 – Wien. Und der erste Schritt dahin: alle Songs geordnet auf SoundCloud. Diese Episode ist der Startschuss dafür.

Der Fit im Schritt Podcast startet sich neu. Für die ungehörten Stimmen, die etwas zu sagen haben. Für diejenigen, die sich etwas trauen. Und die anderen? Die können gerne weiterhin Mainstream hören. Ich bleibe mir treu - Ihr dürft gespannt sein!

Die meisten wissen, was sie tun sollten.

Aber sie tun es nicht.

Genau dafür habe ich die Fit im Schritt App gebaut.

In dieser Episode zeige ich dir, wie sie funktioniert –

und warum es nicht um grosse Veränderungen geht,

sondern um kleine Schritte, die du wirklich umsetzt.

Körper. Seele. Geist. Alltag.

Vier Bereiche. Eine einfache Struktur.

Wenn du nicht mehr nur verstehen willst, sondern endlich anfangen:

Teste sie selbst auf fitimschritt.ch

👉Link zur App: www.fitimschritt.ch/fis-app

👉Infos zur Nutzung: www.fitimschritt.ch/resspurcen

Fünf Monate Stille. Nicht zufällig, sondern notwendig.

Diese Episode markiert einen Neuanfang: Fit im Schritt ist zurück – klarer, direkter, ohne Kompromisse.

Kein passiver Konsum mehr. Kein Zuhören ohne Handeln.

Zwei Sprachen. Eine Methode. Ein Ziel: Bewegung.

Das ist kein Podcast für Leute, die nur Inspiration wollen.

Sondern für diejenigen, die bereit sind, heute etwas zu verändern.

Neuanfang. Ich bin zurück.

Teste die Fit im Schritt-Methode 3 Tage lang – kostenlos und vor allen anderen.

Keine Theorie. Nur Umsetzung.

👉 Jetzt bewerben: www.fitimschritt.ch/kontakt

Cinque mesi di silenzio. Non per caso, ma per necessità. In questo episodio segna un nuovo inizio: Fit im Schritt torna con un concetto più chiaro, più diretto e senza compromessi. Niente più consumo passivo, niente più ascoltare senza agire. Due lingue, un metodo, un obiettivo: rimettersi in movimento. Questo non è un podcast per chi vuole solo ispirazione. È per chi è pronto a fare un passo concreto, oggi. New Beginnings. Sono tornato.

Il link per candidarsi al metodo Fit im Schritt seguirà a breve.

Ein zweiter Take auf das Thema Ambivalenzen – ehrlich, klar und alltagstauglich. Hier erfährst du, wie du mit dem Inneren hin und her umgehen kannst und wieder bei dir ankommst.

Fit im Schritt ist zurück! Nach sechs Monaten Pause gibt’s eine neue Folge über Ambivalenz, Buddhismus und kleine Überraschungen. Ich freue mich auf euch – der Podcast wandelt sich, und es ist etwas Feines für jeden dabei.

- Die Lehre Buddhas: https://www.bdk.or.jp/pdf/buddhist-scriptures/03_german/1_mokuji.pdf

- Massimo Rocchi: https://www.youtube.com/watch?v=Sxar-1iCM_U&t=17s

- Endless Wellness - Hand im Gesicht: https://www.youtube.com/watch?v=p61vpdEUPQA