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Fit im Winter - Folge 6: Workout im Wohnzimmer - was taugen Faszienrollen wirklich?
Der Kölner Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Tipps für Sport in den eigenen vier Wänden.
Im Wohnzimmer lässt sich gut Sport treiben, wenn der Weg zum Fitness-Studio im Winter mal wieder viel zu weit weg erscheint. Aber was tut man dort am besten? Was ist von Internet-Work-Out-Gurus wie Pamela Reif zu halten? Und taugen diese Faszienrollen wirklich etwas? In Folge 6 des "Fit im Winter"-Podcasts gibt der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse Tipps für Sport in den eigenen vier Wänden – und zwar für Anfänger und Fortgeschrittene.
Der Professor an der Sporthochschule Köln ist vielfacher Bestseller-Autor mit Büchern über Sport, Ernährung und den Körper, der sein Wissen unterhaltsam und motivierend vermittelt.
Hören Sie auch rein in die weiteren fünf Folgen des "Fit im Winter"-Podcasts mit Gastgeberin Sarah Brasack, stellvertretende Chefredakteurin des "Kölner Stadt-Anzeiger". Darin geht es ums Immunsystem, Strategien gegen den Winterspeck, Sport gegen Frieren und Ernährungs-Tipps im Winter.
E-Mail für Podcast-Feedback: [email protected]
Hier geht's zur Übersicht über die Bücher von Ingo Froböse.
**Weitere interessante Links:
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Kölner Professor Ingo Froböse gibt Tipps zum Abnehmen
Die 10 besten beleuchteten Laufstrecken für Jogger in Köln
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By KStA, Sarah Brasack, Ingo FroböseDer Kölner Sportwissenschaftler Ingo Froböse gibt Tipps für Sport in den eigenen vier Wänden.
Im Wohnzimmer lässt sich gut Sport treiben, wenn der Weg zum Fitness-Studio im Winter mal wieder viel zu weit weg erscheint. Aber was tut man dort am besten? Was ist von Internet-Work-Out-Gurus wie Pamela Reif zu halten? Und taugen diese Faszienrollen wirklich etwas? In Folge 6 des "Fit im Winter"-Podcasts gibt der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse Tipps für Sport in den eigenen vier Wänden – und zwar für Anfänger und Fortgeschrittene.
Der Professor an der Sporthochschule Köln ist vielfacher Bestseller-Autor mit Büchern über Sport, Ernährung und den Körper, der sein Wissen unterhaltsam und motivierend vermittelt.
Hören Sie auch rein in die weiteren fünf Folgen des "Fit im Winter"-Podcasts mit Gastgeberin Sarah Brasack, stellvertretende Chefredakteurin des "Kölner Stadt-Anzeiger". Darin geht es ums Immunsystem, Strategien gegen den Winterspeck, Sport gegen Frieren und Ernährungs-Tipps im Winter.
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