Die ersten Wochen des neuen Jahres sind vorbei – und jetzt zeigt sich, wer seine Fitness-Vorsätze wirklich durchzieht. Damit das „Dranbleiben“ leichter fällt, trifft AIDAradio Hafenschnack Moderatorin Theresa Pöhls den erfahrenen Fitnesscoach Marco Santoro. Er verrät, wie man mit realistischen Zielen, cleverem Training und der richtigen Motivation fit bleibt – nicht nur zum Jahresstart, sondern langfristig. Ob Einsteiger oder Sportmuffel: Diese Folge liefert praktische Tipps, Inspiration und echte Motivation für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen.

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