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FAQs about Fit-mit-Elvira:How many episodes does Fit-mit-Elvira have?The podcast currently has 8 episodes available.
October 28, 2019Hurra, die Pension ist da!Für die einen: endlich! Für die anderen: Hilfe, wie solls weitergehen!Ein Lebensabschnitt geht zu Ende, ein neuer beginnt....more9minPlay
October 16, 2019Morgens, mittags oder doch abends?Wann ist der beste Zeitpunkt für mein Training?...more7minPlay
September 10, 2019Die Sache mit dem EinbeinstandHeute geht's um die Koordination. Was ist das und was bringt mir das für den Alltag...more12minPlay
August 01, 2019Proteinriegel vor dem Training?Hier geht's um Essen und Trinken vor und nach dem Training. Was geht, was geht gar nicht.Viel Spaß!...more12minPlay
July 25, 2019Folge 4 - Mehr Spaß mit AusdauertrainingBrauch ich überhaupt Ausdauertraining? Was bringt mir das? Ja, es gibt gute Gründe, lass Dich überzeugen!...more10minPlay
July 18, 2019Krafttraining - gut für Figur und WohlbefindenKrafttraining hat ja unter Frauen einen schlechten Ruf, zu Unrecht! Hör Dir an, warum Du Krafttraining in den Alltag einbauen solltest!...more8minPlay
July 11, 2019Dran bleiben - Ziele setzenWie schaffe ich es, meine guten Vorsätze über längere Zeit beizubehalten? Diese Frage stellen wir uns ja spätestens ab Mitte Februar für die vielen guten Vorsätze für das neue Jahr. Aber egal ob ich meine guten Vorsätze am Anfang oder in der Mitte des Jahres fasse. Ich brauche Strategien, wie ich durchhalte.In diesem Podcast findest Du Antworten!...more11minPlay
July 04, 2019Fitness 50+ - brauch ich das?Hier findest Du eine kurze Vorstellung: wer ich bin, was ich mache und warum Fitness nicht nur für die jungen Hüpfer wichtig ist, sondern gerade für uns ältere Semester!...more11minPlay
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