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Fit statt anfällig - die Power des Kau-Trainings
im Interview mit der Sportlerin Martina Egger
Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen!
In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob!
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde
✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!)
✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert
✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte
✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht
Hol dir jetzt die Insider-Tipps einer echten Sportlerin und verpasse keine wertvollen Inspirationen mehr - du siehst, es geht bei mir auch über das Wohlfühlgewicht hinaus!
Du wünscht dir Support meinerseits? Dann schreib mir gerne eine Mail an [email protected]
Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders
Genussvolle und sportliche Grüße
Deine Barbara
Wenn du dich für das Ausdauernetzwerk interessierst, dann gerne hier entlang
👉🏻 https://www.ausdauernetzwerk.de/
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By Barbara Plaschkaim Interview mit der Sportlerin Martina Egger
Schluss mit ständigen Infekten und frustrierenden Trainingspausen!
In dieser etwas anderen Folge enthüllt Profi-Skiläuferin Martina Egger, wie sie mit meinem Kausdauertraining und cleveren Ernährungshacks ihre hartnäckigen Gesundheitsprobleme besiegte – und nebenbei ihre sportliche Performance auf ein neues Level hob!
In dieser Folge erfährst du:
✅ Wie Martina durch bewusstes Kauen ihre Energie steigerte und das lästige Nach-dem-Essen-Völlegefühl loswurde
✅ Den verblüffenden Grund, warum selbst Leistungssportler oft falsch essen (und wie das ihr Immunsystem sabotiert!)
✅ Martinas geniale "Ruhetag = Kochtag"-Strategie, die selbst mit vollgepacktem Terminkalender funktioniert
✅ Wie die Verbesserung ihrer Zellgesundheit von niedrigen 27% auf beeindruckende 93% ihre Konzentration und Widerstandskraft enorm steigerte
✅ Die simple Mahlzeiten-Timing-Methode, die dein Training (egal ob Hobby oder Profi) sofort effektiver macht
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Und wir schauen, wie wir deine Nährstoffversorgung optimieren können. Für jeden wichtig - aber für Sportler ganz besonders
Genussvolle und sportliche Grüße
Deine Barbara
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