In dem Vortrag geht es zunächst darum, wissenschaftlich belastbare Daten zur optimalen Durchführung eines Krafttrainings für Einsteiger oder für Personen mit geringem Zeitbudget zu liefern. Prof. Kemmler forscht seit etlichen Jahren in diesem Bereich, so dass er diese Diskussion sehr gut anhand eigener Studien und adäquater Literatur führen kann. Um den tatsächlichen Beleg zu liefern, dass ein so zusammengestelltes Körpertraining tatsächlich funktioniert, präsentiert er Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten Studie.

Der Vortrag stellt theoretische Überlegungen zum Handeln in Prävention und Gesundheitsförderung (schwerpunktmäßig aus der Sicht des Einzelnen) vor, im Wesentlichen ein Thema, das von Dr. Kiesel auch in seiner philosophischen Dissertation bearbeitet wurde.

Im Rahmen eines Erkrankungsprozesses kann eine Ernährungstherapie großen Einfluss auf die Lebensqualität und die Lebensprognose von Patienten haben. Wie eine Mangelernährung bei chronischen Erkrankungen erkannt und behandelt werden kann, wird am Beispiel von Tumorerkrankungen, Rheuma, Diabetes und Nahrungsmittelintoleranzen veranschaulicht.

Der Vortrag behandelt im Kern zwei Fragen der psychologischen Altersforschung am Beispiel ausgewählter empirischer Illustrationen. Erstens geht es darum, wie Menschen über ihr eigenes zukünftiges Altern denken und zweitens, wie solche Vorstellungen über die eigene Zukunft im Alter sich auf das Vorsorgehandeln auswirken.