Fitbycaro Podcast

By Marina Memcevic

Die Podcast-Folgen für Sie und Ihn. Hier besprechen wir die verschiedensten Themen. Viel Spaß... more

· Health & Fitness

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Fitbycaro Podcast episodes:

June 13, 2021 Morgenmeditation
Guten Morgen Glückskind, heute starten wir den Tag gemeinsam mit einer Morgenmeditation. Ganz bewusst ohne Musik. Es ist ein Date zwischen Dir und mir. Ich wünsche Dir viel Liebe, Ruhe und Frieden beim zuhören und einen wunderbaren Start in den Tag. Deine Marina
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14min
June 06, 2021 Ja sagen obwohl ich nein denke und fühle
Hallo Glückskind, heute gebe ich Dir Impulse zum Thema „ja“ sagen obwohl ich „nein“ denke und fühle. Ich würde sagen jeder kennt das. Keiner ist davon befreit. Ich gebe Dir Gründe mit warum wir das tun, ich teile mit Dir wie Du das verändern kannst. Zu guter Letzt gebe ich Dir Sätze mit, wie Du klar und respektvoll „nein“ sagst. Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnisse. Deine Marina
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42min
May 31, 2021 Ich habe Angst zu versagen
Hallo Glückskind, heute spreche ich über die Angst zu versagen. Wir alle kennen es und haben es erlebt. Dabei ist das eine riiiiesen Blockade für unseren Erfolg, Wachstum und ein tolles Leben. Woher kommt es? Was kann ich tun? Das und vieles mehr erfährst Du heute hier :) Lass mich gerne wissen wie Dir diese Folge gefallen hat. Ich wünsche Dir eine tolle Woche. Lass es Dir gut gehen und genieß die Sonne. Deine Marina
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35min
May 24, 2021 Die Angst, ein Gefühl wie die Liebe auch
Hallo Glückskind, heute spreche ich über die Angst. Die Angst ist ein Gefühl ebenso wie die Freude, Liebe oder z.B. die Dankbarkeit. Sie unterstützt uns zu überleben, doch sie übertreibt auch gerne :) natürlich stets zu unserem besten Wohl. Doch wir dürfen und sollen entscheiden was wirklich Lebensgefährlich ist und was maßlos übertrieben ist. Das fordert Arbeit an sich selbst. Doch ich kann dir sagen: es lohnt sich. Zum Schluss wende ich mich auch kurz an alle Eltern und alle die mich Kindern leben/arbeiten sowie ich spreche ganz kurz über Angststörungen. 15% der Deutschen (ich habe mich beim ersten Mal versprochen und habe 50% gesagt) sind von Angststörungen betroffen. Allein in Europa leben rund 60 Millionen Menschen mit Angststörungen. Solltest Du oder jemand in deinem Umfeld betroffen sein: hol Dir bitte professionelle Hilfe. Du bist nicht allein! Du bist wertvoll und hast das Recht ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Ich glaube an Dich, Deine Marina
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39min
May 16, 2021 Sonderausgabe - Lass dich überraschen!
Wann wurdest du das letzte Mal überrascht? Heute überrasche ich Dich in jedem Fall :). Viel Freude beim zuhören. Hoffe Du nimmst für Dich persönlich einiges mit. Alles Liebe, Deine Marina
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24min
May 09, 2021 10 Ideen für mehr Leichtigkeit in dieser Zeit
Heute spreche ich spontan über 10 Tipps für mehr Leichtigkeit in dieser Zeit (Pandemie). Jeder ist für sich verantwortlich und hat zu jeder Zeit die Wahl seine Gedanken zu wählen. Hiermit will ich dir 10 meiner Ideen mitgeben für mehr Liebe, Freude und Leichtigkeit im Leben. Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören. Deine Marina
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38min
May 02, 2021 Wir sind eins. Ich liebe dich
Ich lag im Bett und bin aufgesprungen und aus dieser Emotion heraus, die sich während des Films „mein Lehrer, der Krake „ entwickelte - entstand heute diese Folge. Öffne Deinen Geist und Dein Herz für diese Folge. Mehr will ich nicht verraten :) Deine Marina
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17min
April 25, 2021 Burnout und Depression im Interview mit Carolin Ruppel
Hallo Glückskind, heute spreche ich mit der Mentalfee:) Carolin Ruppel über Depression und Burnout. Sie hat es selbst durchgemacht und ist heute selbstständig im Coachingbereich. Sie erzählt uns was es verursacht hat, was ihre Anzeichen waren und wie sie es raus geschafft hat. Zudem gibt sie uns viele wertvolle Tipps was wir dagegen tun können bzw. wie es nicht so weit kommt. Wenn Du mehr von Carolin erfahren magst, folge ihr gerne auf Instagram unter Carolin_mentalfee. Viel Spaß beim zuhören. Ich habe es sehr genossen. Alles Liebe, Deine Marina
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47min
April 18, 2021 Lege endlich dein Handy weg und entdecke dich neu
In dieser Folge spreche ich zunächst was die Zeit am Handy, Pc/Laptop oder auch TV mit uns macht und was ich beobachtet habe. Ich erzähle Dir zudem was ich in meiner Zeit (aktuell 8 Tage) ohne soziale Medien bemerkt habe und gebe Dir auch ein paar Tipps mit. Am Ende folgt noch eine persönliche Nachricht von Caro über ihre tolle Erfahrung mit der „handyfreien Zeit“ und ihre Empfehlung an Dich. Gerne darfst Du Deine Erfahrung mit mir teilen. Ich freue mich darauf.
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43min
April 11, 2021 Fünf Impulse für Resilienz im Alltag
In dieser Folge spreche ich mit Jaqueline Schürer über 5 Ideen wie wir Resilienz im Alltag integrieren können. Im ersten Impuls geht es um die Krisenkompetenz, gefolgt von der Frage „was sind meine Talente, Fähigkeiten sowie Kompetenzen“. 3. wie sieht mein soziales Netzwerk aus? 4. Akzeptanztraining :) und 5. Sorge um Dich. Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören. Für weitere Informationen folge gerne Jaqueline auf Instagram unter „Jackylifecoach“. Herzliche Grüße Deine Marina
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46min

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