Tervetuloa kuuntelemaan toisen kauden ensimmäistä jaksoa. Starttaamme kauden yhdessä Aada Länsiluodon kanssa. Aada kertoo miksi hän päätyi lopettamaan fitnessurheilun ja mitkä hänen tulevaisuuden tavoitteensa on. Aada aloitti somen tekemisen todella nuorena, joten keskustelemme jaksossa myös siitä sekä somekiusaamisesta.

Kaupallinen yhteistyö: 50 päivää äänikirjoja ilmaiseksi ➡️ https://nextory.com/fitissa

(02:00) Kuka on Aada?

(02:49) Fitness-ura ohi?

(08:32) Dieetillä jaksaminen

(09:18) Miten Aada suhtautuu fitnekseen nyt?

(11:39) Ristiriitainen somesisältö?

(16:34) Vahingossa nuorena somettajaksi

(20:52) Nettikiusaaminen

(22:55) Onko Aadan radikaalit kokemukset vahvistanut häntä henkisesti?

(24:21) Onko nuoruus jäänyt elämättä somen takia?

(28:24) Anonyymipalstat, Jodel

(30:52) Mitä Aada tekisi työkseen, jos somea ei olisi?

(32:18) Haluaisiko Aada valmentaa fitnesskisaajia?

(34:36) Miten Aada haluaa kehittyä yrittäjänä?

(37:43) Aadan vinkit miten tehdä isoja muutoksia?

Meidän kymmenennen jakson kruunaa Oona Hentunen, joka kertoo avoimesti terveyshaasteistaan mitä on kohdannut urheilijana. Millaista on, kun ei pääse treenaamaan pitkään aikaan ja kuinka löytää vaikeuksien keskeltä positiivisuutta arkeen? Mitkä asiat johtivat Oonan sairastelukierteeseen, entä mitä merkkejä kannattaa kuunnella ettei kroppa ajaudu ylikuntoon?💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Mikäli kuuntelet tämän jakson, et varmasti unohda mitään olennaista pakkauslistaltasi! Olemme listanneet ylös kaikki fitnesskisoihin tarvittavat asiat ja vielä vähän enemmän. Jos olet koskaan menossa fitnesskisoihin niin kuuntele tämä jakso!💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Tässä jaksossa vieraanamme on Mira Ahola ja hän kertoo millaista oli lopettaa oma urheilu-uransa. Kuinka minäkuva muuttui ja miten arki alkoi rullaamaan MM-voiton jälkeen? Kokiko Mira luopuvansa fitnessidentiteetistään, entä millaista palautetta ja arvostelua hän kohtasi? Käy kuuntelemassa mitä vinkkejä Mira antaa KV-lavoille tähtääville!

💥 SEURAA MEITÄ:

https://www.tiktok.com/@feedi.fi

https://www.instagram.com/feedi.fi/

🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:

https://www.instagram.com/fitissapodcast/

https://www.tiktok.com/@fitissapodcast

🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Pitääkö kaikki karvat ajella ennen kisaväriä? Miten paljon me herkutellaan? Entä kuinka pitää huolta riittävästä proteiinin saannista festareilla? Keskustelemme jaksossa myös painon nousemisesta kisadieetin jälkeen ja kuinka siihen kannattaa valmistautua. Kuuntele vastaukset näihin sekä moniin muihin kysymyksiin jaksosta!

💥 SEURAA MEITÄ:

https://www.tiktok.com/@feedi.fi

https://www.instagram.com/feedi.fi/

🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:

https://www.instagram.com/fitissapodcast/

https://www.tiktok.com/@fitissapodcast

🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/

https://www.tiktok.com/@veerakononen

🙆‍♀️Tiia Maaranen

https://www.instagram.com/tiiamaaranen/

https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin! Mitkä ovat dieettikalorit, voiko niitä määritellä? Entä miten toimimme päivinä, kun emme ole täysin sinut itsemme kanssa? Keskustelemme jaksossa myös kisoista palautumisesta sekä monista muista teitä askarruttavista aiheista. Kivoja kuunteluhetkiä!💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Tässä jaksossa vieraanamme on Jani Pulkkinen. Keskustelemme hänen kanssaan siitä, kuinka hän loi omasta intohimosta uran itselleen. Mistä lähti kiinnostus kuntosaliin ja valmentamiseen? Entä miten syntyi Bulkkinen? Jani kertoo minkälaisella asenteella on lähtenyt yritysmaailmaan sekä mitä haasteita hän on kohdannut. Kuuntele jakso ja ota inspiraatiota omaan tekemiseesi!

Ps. Koodilla: FITISSA20 saat -20% alennusta kaikista tuotteista Bulkkinen.fi -verkkokaupasta. Koodi on voimassa 31.7-14.8.2024, toimi siis pian!

💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Tässä jaksossa vastaamme teidän lähettämiin kysymyksiin yhdessä IFBB päätuomarin Aino-Maija Laurilan kanssa. Vaikuttaako tatuoinnit tai arvet arvosteluun? Miten suuri merkitys hiuksilla ja meikillä on, entä mitä lavalla EI kannata tehdä?

Kuuntele vastaukset näihin ja moniin muihin askarruttaviin kysymyksiin jaksosta. Inspiroivia kuunteluhetkiä!

💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Aino-Maija Laurila:https://www.instagram.com/amposeflow

Tässä jaksossa keskustelemme Heddan kanssa siitä kuinka hän toteuttaa ravitsemustaan fitnessurheilijana ja vegaanina. Millaisia ennakkoluuloja hän kohtaa, entä onko kisadieetti pelkkiä proteiinijuomia? Hedda kertoo jaksossa myös vinkkejä hyviin vegeproteiininlähteisiin.

💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fi

https://www.instagram.com/feedi.fi/

🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/

https://www.tiktok.com/@fitissapodcast

🙋‍♀️ Veera Könönenhttps://www.instagram.com/veerakononen/

https://www.tiktok.com/@veerakononen

🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/

https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen

Fitissä Podcastin toinen jakso, mutta ensimmäinen vieras. Tässä jaksossa vieraana fitness-urheilija Eve Luhtala. 💥 SEURAA MEITÄ:https://www.tiktok.com/@feedi.fihttps://www.instagram.com/feedi.fi/🏋️‍♀️ Fitissä Podcast:https://www.instagram.com/fitissapodcast/https://www.tiktok.com/@fitissapodcast🙋‍♀️ Veera Könönen https://www.instagram.com/veerakononen/https://www.tiktok.com/@veerakononen 🙆‍♀️Tiia Maaranenhttps://www.instagram.com/tiiamaaranen/https://www.tiktok.com/@tiiamaaranen