Fitness and Roll

By FITNESS AND ROLL

Somos Brais Bugarín y Carlos Martínez, dos amigos locos por el fitness y todo lo que le rodea.

En este canal esperamos ser una fuente de conocimientos para cada uno de vosotros y, también, aprender m... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 14 episodes available.

Fitness and Roll episodes:

May 21, 2021 Ep. IV - "RIVALIDAD" ILÓGICA
En este nuevo episodio de Fitness and Roll vamos a hablar de un tema de actualidad como es la ‘’rivalidad’’ entre las personas que practican CrossFit y las que realizan un entrenamiento con unos fines más estéticos, centrándose exclusivamente en el trabajo de fuerza-hipertrofia
Dicha rivalidad se puede ver reflejada en diferentes escenarios como pueden ser las redes sociales o los lugares de práctica de los diferentes tipos de entrenamiento a través de comentarios cargados, en la mayoría de veces, de desconocimiento y sin ningún tipo de evidencia científica que los respalde.
Así pues debatiremos los diferentes motivos por los cuales creemos que se llegan a crear estas opiniones contrapuestas entre ambos sectores y sobre casos reales que hemos vivido personalmente en nuestro círculo más cercano.
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34min
April 30, 2021 Ep. III - URI GARCIA, NUTRICIONISTA DEPORTIVO
En este nuevo episodio de Fitness and Roll tenemos el placer de entrevistar a Oriol Garcia, nutricionista deportivo con amplia formación en el sector y actualmente trabajando en diferentes centros de CrossFit en Cataluña.
Durante la conversación se abordarán diferentes temas de actualidad y de interés todos ellos relacionados con la nutrición y el entrenamiento deportivo.
Las primeras preguntas irán relacionadas con la flexibilidad que deben de tener (o no) los planes alimenticios prescritos por un nutricionista, la importancia que tiene el círculo social del paciente y los extremos existentes dentro del mundo de la nutrición (veganismo, dietas cetogénicas, ayunos muy prolongados)
Continuaremos hablando sobre el crecimiento y evolución de la nutrición dentro del sector deportivo y de la importancia de que dichos planes alimenticios sean específicos/ personales en función de la actividad física realizada por el atleta.
Por último, abordaremos temas un poco más polémicos como la suplementación deportiva, en el que Oriol nos ayudará a determinar cuál de ellos están científicamente probado/demostrado y pueden ayudar a mejorar nuestro rendimiento deportivo.
Sin más, esperamos que os guste mucho. Un saludo!!
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47min
April 11, 2021 Ep. II - CONTEXTUALIZANDO FITNESS
En este nuevo capitulo de Fitness And Roll hablaremos sobre el concepto actual de Fitness, su evolución a través de los años y el papel que juegan los centros deportivos en él.
Además, hablaremos de la repercusión que tienen los medios de comunicación/ RRSS sobre la población y como estos pueden distorsionar la realidad a través de información no contrastada.
Por último, os haremos partícipes del podcast con un par de casos para que interactueis con nosotros sobre todo lo tratado en esta charla, con una cuestión que os lanzaremos.
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37min
March 30, 2021 Ep. I - FITNESS AND ROLL
Somos Carlos Martínez y Brais Bugarín y en este podcast presentamos nuestro nuevo proyecto: ''Fitness and Roll''.
En este primer podcast os explicamos de la forma más amena posible quiénes somos, a qué nos dedicamos, cómo nace este canal, por qué nace este canal, etc, etc.
Esperamos que os guste y nos "vemos" en el próximo podcast con muchísimas ganas ¡¡Un saludo a todxs!!
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24min

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