Fitness For Fun

Você provavelmente ja deve ter visto na sua academia pessoas fazendo exercícios de forma errada e quase até perigosa. Muitas dessas pessoas sao ate bem fortes e fazem exercícios com cargas elevadas. Voce ja se perguntou o porque essas pessoas fazem os exercícios errados e mesmo assim conseguem ter um bom desenvolvimento da musculatura? 

Nesse episódio eu falo sobre algumas especificidades sobre horários de treinos

Nesse episódio eu falo sobre as principais vitaminas e minerais que toda pessoa que treina deve ter em alta no seu organismo.

Aqui eu falo o que eu faço para ser uma pessoa disciplinada em relação aos meus horários de treinos

Hoje o convidado foi o profissional de educação fisica e professor de yoga Renan Zanotto.

Falamos sobre ansiedade, auto conhecimento, meditação...Um papo que foi impossível falar menos de 40 minutos. hehehe...E tenho certeza que você vai gostar.

Respondendo as perguntas dos seguidores sobre Dores na lombar 

Aqui eu explico as principais características desse biotipo.

Os abençoados mais conhecidos como MESOMORFOS. heheh

Hoje vou falar sobre Biotipos corporais começando pelo ECTOMORFO. 

Mitos que existem há anos e sempre irão existir