Warum du kein Körperfett reduzierst und nach mehreren Anläufen auch nie deine Wunschfigur erreicht hast. Dann gehörst du zur Mehrheit und nicht zu denen, die sich vor dem Start einer Transformation im Leben eingestellt haben. Unsere Story seit der Jugend und wie wir es schafften.

Mal 1 Glas Wein zum Essen ist lecker und sorgt für Vergnügen. Nur leider bleibt es heutzutage nicht mehr bei einem Glas Wein. Häufig wird sogar übertrieben und sogar gemischt. Warum du dir das überdenken solltest und du dich mit dem Saufen komplett ausbremst. Der Weg erneut in die Fitness.

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Nicht bloss Gewicht abwerfen, sondern effektiv Körperfett reduzieren und das idealgewicht halten. Höre dir den Podcast. Der einzige Weg der klappt.

Wer Körperfett loswerden will, muss trainieren, sauber essen und Geduld haben. Genügend Eiweiss, komplexe Kohlenhydrate und gute Fette in der Ernährung. Hartnäckig bleiben im Training und Gas geben.

Menschen wollen leichter sein und in kleinere/engere Hosen passen. Ist das wirklich ihr ernst?

Was ist mit dem Körperfett?

Die Leute denken, dass sie mit weniger Körpergewicht und engere Hosen ihren Idealkörper besitzen und gut aussehen.

Wenn sie vorher nicht gut ausgesehen haben, dann sehen sie auch mit 10kg weniger nicht gut aus. Sie haben nur ihr Körpervolumen verringert, nicht ihren Look. Im Stoffwechsel hat sich nichts getan❌.

Wenn Abnehmen, dann über einen aktiven Stoffwechsel.

Die Gesundheitsbehörden leben von kranken Menschen. Es wird beabsichtigt in unserem Lebenssystem als Bürger das wir krank werden. Wenn wir nämlich nicht mehr krank werden, hätten unsere Multimilliarden Konzerne wie z.b. Gesundheitsbehörden und Industrien keine Einkünfte mehr. Das wäre fatal auf das System und für 100‘000 000 von Arbeitsstellen.

So deshalb wird EXTRA dafür gesorgt, in dem System bei diesem Arbeitsdruck und dem angebotenem Dreckfrass in Massen an jeder Ecke, dass du früher oder später im Krankenbett landest.

Eine 24Jährige reduzierte mit unserer Hilfe ihren KFA (Körperfettanteil) von 20 auf 12%. Durch das hat sie ihren Stoffwechsel verbessert und an Kraft zugenommen. Nun weiss sie, wie sie trotz steigernder Muskelmasse im Muskelaufbau, ihre Fitness aufrechterhält und qualitative "gains" statt Fettmasse generiert.

Interview mit Kundin nach 12Wochen Abnehmcoaching. Kurzdialog an den öffentlichen Strassen von Zürich.