Почему после 40 наше тело требует нового подхода? Не борьба, а диалог. Как принять изменения и начать работать с телом, а не против него. 

Осознанность вместо автопилота: как слушать сигналы тела и избегать травм. 

Почему без них теперь никуда?

Какие упражнения должны стать основой? 

Силовые тренировки как главный источник энергии и защиты костей и многое другое в нашем эпизоде с Ольгой Яблоковой тренером-нутрициологом ТГ канал Ольги https://t.me/OlgaIablokovaFit 

Задать свои вопросы по подкасту и забрать дополнительные материалы к подкасту можно будет в ТГ-канале “Семейный доктор Е. Павлова https://t.me/dr_epavlova_ru или в ВК https://vk.com/doctor_pavlova

Книга “Поговорим про эндометриоз” и бесплатный фрагмент https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOopSWMWEXrYylH7057YDTp6VZHVf8eB7hpkYhX7b1vgMrFP7cWWy 

Почта для связи, заявки на консультация, сопровождение и другие варианты работы со мной: [email protected]

Очные приемы - клиника Валмед, Санкт-Петербург, наб. Обводного канала, 106. Среда с 15.00-20.00 и пятница с 10.30-14.30. Тел. для записи и анализы к приему в документе https://docs.google.com/document/d/14qeFZ0_0N4pP_ETBhQ5pH9DoCNrb1gfrmJEwt0zR4Tk/edit?tab=t.0