Ночь без сна — это не просто усталость утром. Это стресс для сердечно‑сосудистой системы, удар по иммунитету и когнитивным функциям. Но что, если отложить дела невозможно? Как минимизировать последствия, если вам предстоит бодрствовать до рассвета, рассказал Александр Калинкин, врач- сомнолог, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова, кандидат медицинских наук.