Стана супер интересен разговор с момчетата от BarbellTherapy. Те са студенти по кинезитерапия, които развиват свои проект, в които споделят качествена информация за кинезитерапия и всичко свързано с нея.  Поговорихме си за: 

- Какво представлява кинезитерапията 

- Разликата между физио и кинезитерапия 

- Стречинг - кога, как и защо 

- Дълбокотъканни и възстановителни масажи 

- Вендузи и акупунктура 

- Фоум ролери, масажни топки и уреди 

- Какво да правим при възникващи болки 

- Какво да правим ако се контузим по време на тренировка

 _____________________ 

Ако искаш да се възползваш от нашите треньорски услуги ни пиши на [email protected]

 _____________________ 

Последвай ни в Instagram - https://www.instagram.com/trainedbyxcel/

Последвай ни във Facebook - https://www.facebook.com/trainedbyxce

lПоследвай ни в TikTok - https://www.tiktok.com/@trainedbyxcel... 

Последвай ни в  YouTube - https://www.youtube.com/c/XcelFitnessLifestyle  

Последвайте BarbellTherapy в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCcCJyIWUMaQuetvYeASgn2g/featured

Instagram на Николай - https://www.instagram.com/nix_therapy/?hl=bg 

 Instagram на Цветелин - https://www.instagram.com/tsetso.tsenkov/?hl=bg

_____________________ 

Части: 

0:00 - Интро 

0:30 - Кои са BarbellTherapy? 

2:56 - Разликите между кинезитерапия и физиотерапия 

4:40 - Какво е кинезитерапията? 

8:45 - За теб ли е кинезитерапията? 

12:47 - Стречинг - какво е, как и защо да правим 

27:16 - Губи ли се адаптацията от стречинга с времето? 

31:06 - Колко дълбоко е добре да клякаме? 

33:14 - Butt wink - опасно ли е? 

35:25 - Какво да правим ако имаме butt wink? 

38:04 - Foam roller, масажни топки и уреди 

49:17 - Дълбокотъканни и възстановителни масажи 

57:14 - Тейпове и кинезио ленти 

01:04:36 - Акупунктура и сухи игли 

01:09:39 - Вендузи 

01:12:07 - Значението на науката в треньорската дейност 

01:23:42 - Болка по време на тренировка 

01:33:49 - Контузии - как да се справим с тях? 

01:42:18 - Къде може да намерите BarbellTherapy?