Czy ból barku może wynikać ze stopy? Czy każdy haluks wymaga interwencji? I czy naprawdę trzeba trenować stopę osobno? W tym odcinku podcastu Fizjo4life Szkolenia rozmawiamy z Żanetą Kieszkowską – fizjoterapeutką i nową prowadzącą moduł o stopie i stawie skokowym w ramach szkolenia THERAPY.

W odcinku posłuchasz:

🔸 kiedy warto pracować ze stopą, a kiedy… dać jej spokój,

🔸 co naprawdę znaczy „fundament ciała” i czy warto się tego trzymać,

🔸 jak diagnozować problemy pacjenta mądrze, nie „na siłę”,

🔸 dlaczego nie każda deformacja to od razu problem,

🔸 jak pracować ruchem i testować funkcję, nie tylko statykę,

🔸 i jak odróżnić potrzebę izolowanego treningu od ruchu „przy okazji”.

Rozmawiamy też o mitach związanych z płaskostopiem, o tym, kiedy można rolować stopę, a kiedy nie, i dlaczego zmiana butów może zepsuć więcej niż myślisz. Żaneta dzieli się konkretnym podejściem, doświadczeniem i sporą dawką humoru, pokazując, że praca ze stopą nie musi być sztywna – ale musi być przemyślana.

🎓 Szkolenie THERAPY to nie tylko program nauczający „gdzie co boli”. To system pracy z pacjentem w ruchu – oparty na analizie, diagnozie, testowaniu i logice. Moduł o stopie i stawie skokowym uczy nie tylko terapii, ale myślenia.Dowiesz się, kiedy działać, kiedy odsyłać, a kiedy… nie robić nic. I to też jest okej.

📍 Sprawdź szczegóły i zapisz się na listę oczekujących na kolejną edycję:

https://fizjo4life.pl/x/therapyyt

Co to w ogóle są „deficyty ruchowe”? Czy naprawdę trzeba je zawsze „naprawiać”? I jak odróżnić normę od adaptacji – szczególnie u sportowców i pacjentów z generalnej populacji? W tym odcinku podcastu szkoleniowego Fizjo4life rozmawiamy z Mariuszem Dzięciołem i Michałem Dachowskim o deficytach, które czasem warto korygować, a czasem… zostawić w spokoju.W rozmowie znajdziesz:🔸 praktyczne podejście do analizy ruchu i funkcji u pacjenta oraz sportowca,🔸 kiedy deficyt to realny problem, a kiedy po prostu indywidualna różnica,🔸 jak mądrze łączyć terapię manualną z ruchem bez konfliktu metod,🔸 czym różni się praca z "general population" z bólem kolana i zawodnikiem na igrzyska,🔸 dlaczego warto zrozumieć, że idealny ruch nie istnieje.Michał i Mariusz opowiadają też, jak wygląda realna praca w klubie sportowym, kiedy nie ma czasu na pełną rehabilitację i trzeba „łatać” deficyty w locie. Dowiesz się, jak różni się praca w warunkach klinicznych, a jak w praktyce codziennej z klientem, który chce „po prostu chodzić bez bólu”.🎓 Szkolenia Fizjo4Life to przestrzeń, w której uczymy nie tylko, jak testować i diagnozować, ale przede wszystkim – jak myśleć i decydować. Dzięki praktycznemu podejściu, nauczysz się dostrzegać, kiedy warto pracować nad deficytem, a kiedy nie przeszkadza on w funkcjonowaniu. Bo skuteczna terapia to nie protokół – to proces z człowiekiem.📍 Sprawdź dostępne szkolenia z Mariuszem i Michałem:https://fizjo4life.pl/szkolenia-specjalistyczne#treningmedyczny #fizjoterapia #treningpersonalny

Co tak naprawdę oznacza „ból kręgosłupa”? Czy odpoczynek to najlepsze rozwiązanie? A może powinniśmy po prostu... zacząć trenować? W tym odcinku Physio4Life Podcast rozmawiamy z Kamilem Górą – fizjoterapeutą, trenerem i twórcą kursu LOW BACK PAIN – trening siłowy w terapii bólu pleców.Kamil obala mity o „niebezpiecznych” ćwiczeniach, pokazuje, dlaczego trening siłowy może działać jak lek i tłumaczy, jak odróżnić ból niepokojący od tego, który można oswajać ruchem.W odcinku dowiesz się:🔸 Czym naprawdę jest ból pleców i dlaczego nie chodzi tylko o „napięte mięśnie”🔸 Jak działa model biopsychospołeczny w praktyce i co to znaczy dla Twojego pacjenta🔸 Dlaczego nie trzeba zaczynać od sztangi, by działać siłowo🔸 Jak progresować ćwiczenia i dobierać je mądrze, bez strachu i bólu🔸 Czego uczy kurs LBP i jak daje Ci konkretne narzędzia do pracy od poniedziałku rano🎯 Jeśli pracujesz z osobami z bólem kręgosłupa – na siłowni, w gabinecie czy w domu – kurs LOW BACK PAIN da Ci jasny plan działania, logiczne podejście, praktyczne testy i zestaw gotowych ćwiczeń.Zobacz, jak przestać się bać bólu pleców i zacząć skutecznie działać.📍 Sprawdź szczegóły i zapisz się: https://fizjo4life.pl/produkt/low-back-pain

Czy każda wada postawy to problem? Jak odróżnić realną dysfunkcję od naturalnej adaptacji ciała? I dlaczego testowanie przez ruch może dawać więcej niż klasyczne testy pasywne?W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Piotrem Nadulskim – trenerem medycznym i szkoleniowcem kursu THERAPY. Rozkładamy na czynniki pierwsze podejście do pracy z postawą i testowania funkcjonalnego. Dowiesz się:✅ Jak mądrze interpretować wady postawy✅ Dlaczego test pasywny to często za mało✅ Czym różni się test funkcjonalny od performance’owego✅ Dlaczego warto praktykować już w trakcie kursu THERAPY✅ Jak testować pacjentów ruchem, a nie dla samego testowaniaTo materiał obowiązkowy dla trenerów i terapeutów, którzy chcą pracować skutecznie, bezpiecznie i z większą pewnością siebie.👉 Sprawdź szczegóły kursu THERAPY: https://fizjo4life.pl/lp/szkolenie-therapy/

Bolesne miesiączki, parcie na pęcherz, napięcie w miednicy, nietrzymanie moczu... a może po prostu „dziwne uczucie, że coś jest nie tak”? W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Kasią Grodzicką – fizjoterapeutką uroginekologiczną i jedną z głównych prowadzących na szkoleniu THERAPY UROGINO, czyli kursie dla trenerów i terapeutów pracujących z kobietami.Czego się dowiesz z odcinka?🔸 Dlaczego większość kobiet nie wie, że ich problemy wynikają z dysfunkcji dna miednicy?🔸 Co wspólnego mają bolesne miesiączki, endometrioza, stres i napięcie w brzuchu?🔸 Czym jest „normalny” seks, „normalne” oddawanie moczu i czy „normalnie” zawsze znaczy zdrowo?🔸 Jak ruchem i oddechem wspierać ciało kobiety po porodzie i w każdej fazie życia?🔸 Jakie konkretne narzędzia dostają uczestnicy kursu THERAPY UROGINO – od treningu mięśni dna miednicy, przez biofeedback, aż po realną pomoc pacjentce z sali treningowej czy z gabinetu?Ten odcinek to szczera, merytoryczna i bardzo praktyczna rozmowa o zdrowiu intymnym, o którym nadal mówi się zbyt rzadko – a które dotyczy każdej z nas (i każdego, kto pracuje z kobietami).🎓 Jeśli chcesz nauczyć się wspierać swoje pacjentki w problemach, które często są „zamiatane pod dywan”, to THERAPY UROGINO jest miejscem, od którego warto zacząć.📍 Sprawdź szczegóły i zapisz się: https://fizjo4life.pl/x/uroginoeNie pracuj „na czuja”. Nie googluj po kątach. Naucz się prawdziwej fizjologii i skutecznego działania. Razem z Kasią i całym zespołem szkoleniowym Fizjo4Life.

Czym naprawdę jest trening medyczny i jak bezpiecznie wracać do ruchu po urazach? W tym odcinku podcast szkoleniowego Fizjo4life rozmawiamy z Kubą Nowosadem – doświadczonym fizjoterapeutą ortopedycznym, który na co dzień pracuje ze sportowcami i prowadzi zjazd o urazach ortopedycznych w ramach kursu THERAPY.Poruszamy takie tematy, jak:🔸 kiedy naprawdę zaczyna się powrót do zdrowia po kontuzji,🔸 jak rozpoznać, czy pacjent jest gotowy na pracę ruchem,🔸 czym są testy diagnostyczne i jak pomagają w codziennej praktyce,🔸 jak łączyć terapię manualną i ruchową zamiast wybierać którąś ze stron,🔸 i dlaczego uważna edukacja pacjenta to często pierwszy krok do zmiany jego życia.Kuba dzieli się swoim ogromnym doświadczeniem, pokazując, że nie chodzi o „protokół z internetu”, ale o rozumienie fizjologii, gojenia, kontekstu i potrzeb konkretnego człowieka. Uczy diagnozować, analizować, przewidywać i… ufać własnej wiedzy. Z humorem, konkretnie, bez straszenia i bez lania wody.🎯 Dla kogo jest ten odcinek?Dla każdego, kto chce:👉🏼 pracować z pacjentami po urazach z większą pewnością,👉🏼 wzmocnić swój warsztat fizjoterapeutyczny lub trenerski,👉🏼 przestać bać się kontuzji i „medycznych” sytuacji,👉🏼 nauczyć się bezpiecznego planowania pracy ruchem po operacjach, zwichnięciach czy złamaniach.🚀 Jeśli chcesz zdobyć wiedzę i kompetencje, które realnie zmienią Twoją pracę z pacjentem – zapisz się na kurs THERAPY.Kuba to tylko jeden z kilkunastu specjalistów, którzy pokażą Ci, jak bezpiecznie, skutecznie i mądrze prowadzić trening medyczny.👉 Sprawdź szczegóły: https://fizjo4life.pl/x/therapyyt

Czy oddech to chwilowa moda, czy niezbędne narzędzie pracy każdego trenera i fizjoterapeuty? W tym odcinku naszego podcastu zapraszamy na wyjątkową rozmowę z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz – fizjoterapeutką, specjalistką terapii oddechowej i twórczynią szkolenia THERAPY BREATHWORK.Rozmawiamy o tym:🔸 czy zły oddech naprawdę istnieje,🔸 jak oddech wpływa na ból, napięcie i jakość ruchu,🔸 dlaczego coraz więcej specjalistów włącza techniki oddechowe do codziennej pracy,🔸 co zyskasz, ucząc się analizować i diagnozować wzorce oddechowe,🔸 i jak sprawić, by trening oddechowy był skuteczny, ciekawy i dopasowany do pacjenta.Sandra pokazuje, że oddech to nie tylko tlen – to narzędzie, które realnie wspiera zdrowie i funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego i ruchowego. Dzieli się swoją wieloletnią praktyką i zdradza, czego naprawdę uczymy na kursie THERAPY BREATHWORK.🧠 Umiejętne korzystanie z narzędzi oddechowych to dziś przewaga na rynku usług terapeutycznych i treningowych. Pomaga nie tylko skuteczniej pracować z bólem czy stresem, ale też wzmacnia relację z pacjentem, daje mu narzędzia do samoregulacji i realnie poprawia efekty terapii. Tego wszystkiego można nauczyć się od podstaw – właśnie na naszym kursie THERAPY BREATHWORK.👇 Wszystkie informacje o kursie znajdziesz na stronie: https://fizjo4life.pl/lp/therapy-breathwork/Dołącz do drugiej edycji i zacznij oddychać świadomie – z pacjentem i dla pacjenta.

Czy oddech to tylko moda, czy realne narzędzie w pracy fizjoterapeuty i trenera? W tym odcinku rozmawiamy z Damianem Wesołowskim – trenerem medycznym i szkoleniowcem THERAPY BREATHWORK – o tym, jak świadome oddychanie wpływa na generowanie siły, reedukację ruchową, kontrolę motoryczną i pracę z bólem.

Usłyszysz m.in.:

🔸 czy da się trenować core bez przepony,

🔸 jak manewr Valsalvy może pomóc (albo zaszkodzić),

🔸 kiedy warto włączyć ćwiczenia oddechowe do treningu,

🔸 jak praca z oddechem wspiera psychikę pacjenta,

🔸 czy każdy trener i fizjo powinien przejść reedukację oddechową.

Ten odcinek to solidna dawka praktyki i fizjologii, a także zajawka szkolenia THERAPY BREATHWORK.

Jeśli chcesz zrozumieć, jak naprawdę działa oddech – nie tylko w teorii, ale przede wszystkim w sali treningowej – koniecznie obejrzyj!

📍 Damian pracuje na co dzień w Opolu, a w Warszawie spotkacie go podczas naszego szkolenia 👉 THERAPY BREATHWORK

https://fizjo4life.pl/lp/therapy-breathwork/

Czy kobieta po porodzie to „jajeczko”, które trzeba chronić za wszelką cenę, czy osoba, która może – i powinna – zatroszczyć się o siebie przez ruch? 🐣💪W najnowszym odcinku podcastu szkoleniowego rozmawiamy ze Snizhaną Pazurą, jedną z prowadzących szkolenie THERAPY UROGINO, o tym, jak rozsądnie i skutecznie wracać do formy po porodzie – bez mitów, straszenia i presji płaskiego brzucha.Dowiesz się:🔸 co robić w połogu, a czego lepiej unikać🔸 kiedy ćwiczenia to jeszcze nie „trening”🔸 czy i kiedy można robić brzuszki po porodzie🔸 jak wprowadzać skoki u pacjentek z nietrzymaniem moczu🔸 co z bieganiem po porodzie – i od czego to zależy🔸 dlaczego nie warto uczyć pacjentek mierzenia kresy białej🔸 jak wygląda nauka czucia ciała na szkoleniu THERAPY UROGINO🔸 dla kogo jest to szkolenie i co możesz z niego wynieść🎧 To rozmowa pełna konkretów, autentycznych przykładów z sali i kliniki oraz praktycznej wiedzy, którą możesz wdrożyć od zaraz – jako fizjo, trenerka/trener, studentka lub położna.🔗 Zapisz się na szkolenie THERAPY UROGINO tutaj:https://fizjo4life.pl/lp/therapy-urogino

🧠 Zostaw komentarz, jeśli masz pytania – Śnieżka może wrócić z kolejnym tematem!Dzięki za oglądanie i słuchanie – i pamiętaj: kobieta po porodzie to nadal kobieta, nie tylko mama.

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Mariuszem Dzięciołem, specjalistą w dziedzinie treningu funkcjonalnego. Dowiesz się, czym naprawdę jest trening funkcjonalny, jakie błędy często popełniają trenerzy i fizjoterapeuci oraz jak odpowiednio dobrać obciążenia i ćwiczenia do celów pacjentów i klientów. Mariusz dzieli się swoją unikalną perspektywą na łączenie treningów siłowych, kondycyjnych i medycznych, a także opowiada, jak jego doświadczenie w sportach walki wpłynęło na jego podejście do treningu.🎯 Co znajdziesz w tym odcinku?- Czym jest trening funkcjonalny i jak różni się od innych form treningu?- Jakie ćwiczenia są kluczowe w treningu funkcjonalnym i medycznym?- Jakie najczęstsze błędy popełniają trenerzy i fizjoterapeuci?- Jak skutecznie zarządzać obciążeniami i progresją treningową?

🔔 Zasubskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o treningu, rehabilitacji i rozwoju w branży fizjoterapeutycznej i trenerskiej!