Alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer para vivir una vida plena, que te llene, cumplir las metas que te propones aún cuando involucren sacrificios y en ocasiones hasta sufrimiento?
La flexibilidad cognitiva es el resultado de la puesta en práctica de los 6 procesos del hexaflex que propone ACT. En este episodio te doy ejemplos de cómo se vería cada uno en acción.
No te pierdas los siguientes episodios cada lunes y los miércoles de meditación.
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-Emmanuel