Soy Flexible

Flexibilidad cognitiva: el "life hack" para el bienestar emocional


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Alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer para vivir una vida plena, que te llene, cumplir las metas que te propones aún cuando involucren sacrificios y en ocasiones hasta sufrimiento?
La flexibilidad cognitiva es el resultado de la puesta en práctica de los 6 procesos del hexaflex que propone ACT. En este episodio te doy ejemplos de cómo se vería cada uno en acción.
No te pierdas los siguientes episodios cada lunes y los miércoles de meditación.
Sigue mi contenido en www.soyflexible.com
-Emmanuel
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Soy FlexibleBy Emmanuel Sánchez