Vendégem Sőreginé Budai Boglárka, jelenleg konditermi fitnesz edző, aki nem csupán az izmok formálásában, hanem a táplálkozáson keresztül az egészségesebb életmód kialakításában is segíti a hozzá fordulókat. Ha ez önmagában még nem lenne elég izgalmas, elárulom, hogy a gyerekkori szertornász, floorballos és ugróköteles múltjára is kitérünk az interjú során.

Ha kíváncsi vagy, hogy a magamutogatáson kívül miért érdemes bemerészkedni a súlyzók birodalmába, hogy mi a különbség a kardio és az erősítő edzés között, hogy miért érdemes személyi edzővel edzeni, ha hallanál arról, mi köze a táplálkozásnak a mozgáshoz, akkor mindenképp tarts velünk!

Horányi-Pirók Panka táncpedagógus, férjével az immáron 10 éves Intenzív Néptánc kezdeményezés alapító. Ebben az epizódban Panka a néptánc világába kalauzol minket, ahol a tánc, a hagyományőrzés és a jóga mai modern világunkban hasznosítható értékeivel ismerkedhetünk meg.

Olyan kérdéseket érintünk, mint:

Van-e a néptáncnak valódi mozgás értéke? 

Mi mindent tanulnak a táncosok egymásról, egymástól, és közben magukról is?

A hagyományőrzés hogyan állja meg a helyét mai modern világunkban?

Hogyan támogatja meg mindezt a jóga?

Várunk szeretettel!

Milyen út vezetett a történelmi tiszaújvárosi Világkupa győzelemig? Hogyan edzenek a triatlonosok? Egyáltalán milyen egy triatlon verseny és mivel jár egy felkészülési időszak?

Hogyan lehet fenntartható és örömteli az intenzív sportolás? Melyik edzői inspirálták leginkább és miért?

Hogyan lett élsportolóból mentős?! Hogyan élte meg a covid időszakot mentősként és mi mindent kamatoztatott ott a triatlonos hátteréből?

Izgalmas egyben és mélyen személyes történeteket is hallhatsz Vanek Ákostól! Várunk szeretettel!

Kiből lehet kézilabdázó? Hogyan lehet 20 éven át a csúcson maradni? Hogyan lehet csapatként felállni egy tragédiából? Milyen élmény az Olimpián szerepelni?

Iváncsik Gergő, a ma már edzőként tevékenykedő kézilabda legenda osztja meg velünk tapasztalatait, életre szóló élményeit.

Várlak szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠[email protected]⁠ email címen.

Vajon bárki megtanulhat korcsolyázni? 

Biztosan csak azok kerülnek a világ élvonalába, akik már egészen piciként kezdik?

Mitől olyan különleges párban, zenére korcsolyázni? 

Hoffmann Nóra kétszeres olimpikon, többszörös világ- és európabajnok jégtáncos, jelenleg a Hoffmann Korcsolya Akadémia vezetője avat be minket a jégtánc varázslatos világába és osztja meg velünk pályafutása legfelemelőbb pillanatait. 

Hallgasd szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠[email protected]⁠ email címen.

A hűvös idő nem jelent akadályt Czettele Győző számára, hogy megmártózzon, sőt télen is mesterfokon űzi a hidegvizes fürdőzést. 

Többszörös téli Balaton-átúszó, hidegadaptációs programszervező. Ebben az epizódban mesél nekünk szenvedélyéről, a hideghez való viszonyáról, valamint a hidegvizes merülés, úszás és bármilyen hidegezős "őrültség" jótékony hatásairól.

A derűs beszélgetés során mély(víz)re is merülünk.

Várlak szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠[email protected]⁠ email címen.

A Flow a Sportban podcast 13. epizódjában a küzdősportolói életről, az edzőséggel járó kihívásokról, a "mai fiatalokról" is mesél Lévai László 4 danos kempo mester, az A Klub Budapesti Kempo SE alapítója és vezetője. László többszörös kempo világbajnok, Kempo Gála győztes, profi K1 bajnok, MMA országos bajnok.

Ma már edzőként és sportcoachként kamatoztatja sokéves tapasztalatát, melynek egy szeletébe betekintést kaphatunk ebben a beszélgetésben. Tarts velünk!

A rúdtánc tényleg egy sport?! Mitől izgalmas valójában ez a mozgásforma? Hogyan lehet eljutni felnőttként a világbajnokságig? Hogyan kivitelezhető mindez családanyaként?

További érdekességeket is megtudhatsz a Dr. Adonyi Nórával készült interjúból, várlak szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠[email protected]⁠ email címen.

A műtéten és a gyógytornán túl miből áll(hat) a rehabilitáció? Miért érdemes foglalkozni ilyenkor (is) a sportoló lelkével? Mi az a betegségelőny? A sérült játékos is játékos?

Miért fontos a prevenció, a sportsérülések megelőzése is?

Mire taníthat minket ez az állapot?

A fogyatékkal élők is sportolnak? Hogyan valósulhat meg? Miért érdemes nyitottsággal lennünk feléjük? Milyen kincs az, aminek ők a birtokában vannak?

Kertész Tamással, az Emberség DSE Győr Sportjáért díjas elnökével beszélgettem.

Fogadd szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a [email protected]⁠ email címen.