FLOW AND GLOW

FLOW AND GLOW

By Sabrina TrimmelEducationSelf-Improvement
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FLOW AND GLOW episodes

  • Stärke deine Basis: das Wurzelchakra

    Das Wurzelschakra, auch Muladhara genannt, ist unser Energiezentrum für Erdung, Sicherheit und Stabilität.

    Es steht für unsere Verbindung zur physischen Welt und gibt uns ein tiefes Gefühl von Vertrauen und innerer Balance. Wenn das Wurzelschakra im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns sicher, geerdet und voller Kraft, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Aber wenn es blockiert ist, können Gefühle der Unsicherheit und Angst dominieren. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dein Wurzelschakra aktivieren und deine Basis stärken kannst!


    Schreib mir, wenn du dich für eine Reiki- Session interessierst.

    Instagram: sabrina.trimmel

    13 min
  • Affirmationen für deine Manifestationskraft

    Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge bei der Manifestation, weil sie helfen, das Unterbewusstsein positiv zu programmieren. Indem man sich wiederholt selbstbestärkende Aussagen vorsagt, können Zweifel und negative Überzeugungen durch positive, zielgerichtete Gedanken ersetzt werden. Dies verstärkt den Glauben an die Erreichbarkeit der eigenen Wünsche und zielt darauf ab, die innere Haltung und Schwingung zu erhöhen. Durch regelmäßige Affirmationen werden nicht nur das Selbstbewusstsein und die Motivation gestärkt, sondern auch die Energie auf das gewünschte Ergebnis ausgerichtet, was die Manifestation erleichtert.


    Instagram: sabrina.trimmel

    13 min
  • Intuition vs. Angst: Wie du den Unterschied erkennst

    In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema "Intuition vs. Angst" ein und beleuchten, wie man die beiden voneinander unterscheiden kann. Oft steht man vor wichtigen Entscheidungen und ist sich unsicher, ob man auf seine innere Stimme hören oder von Ängsten beeinflusst wird. Wir diskutieren, wie man lernt, Intuition zu erkennen, und wie man vermeidet, von Angst gesteuert zu werden. Diese Folge bietet wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um im Alltag klarer und sicherer zu handeln.

    13 min
  • Wie du Balance zwischen männlicher & weiblicher Energie schaffst

    In dieser Folge geht es um die harmonische Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie. Wir erkunden, wie beide Energien in uns wirken, warum ihre Ausgewogenheit so wichtig ist, und wie du durch bewusstes Erleben und Ausbalancieren dieser Kräfte mehr inneren Frieden und Klarheit finden kannst. Lass dich inspirieren, deine innere Balance zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.



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    11 min
  • Dein Manifestations- Guide: Wie du deine Träume in die Realität ziehst
    In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Manifestierens ein. Du erfährst, was es wirklich bedeutet, deine Träume und Wünsche in die Realität zu holen. Wir sprechen darüber, wie du die Kraft deiner Gedanken gezielt einsetzen kannst, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Egal, ob du bereits Erfahrung mit dem Manifestieren hast oder komplett neu in diesem Thema bist – diese Episode liefert dir wertvolle Tipps, praktische Übungen und inspirierende Erfolgsgeschichten, die dir helfen, das Manifestieren in deinen Alltag zu integrieren und deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.
    Instagram: sabrina.trimmel
    20 min
  • POWERTALK: Die Kraft in dir

    Mein allererster Powertalk!🎉


    Höre dir die Folge gerne in der Früh, beim spazieren gehen, beim Autofahren an oder wenn du einen Motivationskick brauchst.

    


    Lass mich sehr gerne wissen, wie du den Powertalk findest und ob es in Zukunft mehr davon geben soll!🦋

    


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    Music from #Uppbeat (free for Creators!):

    https://uppbeat.io/t/ben-johnson/the-closer-we-feel

    License code: JBXKLPMQMXQQPGU4


    5 min
  • #19 Affirmationen für dein Halschakra
    Das Halschakra, auch Vishuddha-Chakra genannt, ist das fünfte der sieben Hauptchakras im menschlichen Energiesystem und befindet sich im Bereich des Kehlkopfes. Es steht für Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrheit. Ein ausgeglichenes Halschakra ermöglicht klare, authentische und wirkungsvolle Kommunikation, sowohl beim Sprechen als auch beim Zuhören. Blockaden im Halschakra können sich durch Kommunikationsprobleme, Schüchternheit, Angst vor dem Sprechen oder Schwierigkeiten beim Ausdrücken der eigenen Gedanken und Gefühle äußern. Durch Meditation, Atemübungen und positive Affirmationen kann das Halschakra harmonisiert und gestärkt werden, was zu einer besseren Selbstwahrnehmung und offeneren, ehrlicheren Interaktionen führt.
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    8 min
  • #20 Die Bedeutung der Jahresfestkreise mit @aileenpgl_

    Jahresfestkreise sind zyklische Feste, die den Wechsel der Jahreszeiten und wichtige Ereignisse im Jahreslauf markieren. Diese Feste sind tief in vielen Kulturen und Traditionen verwurzelt und haben sowohl spirituelle als auch gesellschaftliche Bedeutung.

    Unsere Gastexpertin Aileen bringt fundiertes Wissen und Einblicke in die Bedeutung und die Hintergründe dieser Feierlichkeiten. Sie wird uns durch die verschiedenen Jahresfestkreise führen, ihre historischen Wurzeln beleuchten und ihre Relevanz in der modernen Zeit erklären.


    Hier geht es zum Workbook:

    https://elopage.com/s/aileenpgl/das-fest-der-ernte-ein-lammas-workbook-f5a5db37

    Hier geht es zu unseren Instagram Profilen:

    Aileen:

    𝗔𝗶𝗹𝗲𝗲𝗻 – 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗲𝗿𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻 𝗶.𝗔 (@aileenpgl_) • Instagram-Fotos und -Videos

    Sabrina

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    49 min
  • #18 Alles rund um die Stimme, Klänge, Musik und Frequenzen mit Lisa

    In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Lisa als Gast. Wir sprechen über die Stimme, Musik, Klänge, Frequenzen und auch was diese mit unserem Körper macht.


    Für ein gratis 30 min Sound Bath klick gerne auf den Link:

    THE SONIC SOUL - Sound Baths, Sound Healing Ausbildung, Voice Empowerment (the-sonic-soul.com)


    Lisa's Instagram:

    LISA ༄ SOUND HEALING | SOUND BATHS | VOICE EMPOWERMENT (@lisa_thesonicsoul) • Instagram-Fotos und -Videos

    Mein Instagram:

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    36 min
  • #17 Affirmationen für dein Herzchakra

    Heute habe ich mal wieder Affirmationen für das Herzchakra.

    Das Herzchakra, auch Anahata-Chakra genannt, ist das vierte Hauptchakra und befindet sich im Zentrum der Brust, über dem Herzen. Es ist das Zentrum für Liebe, Mitgefühl, Harmonie und Verbundenheit mit anderen Menschen und dem Universum. Ein ausgeglichenes Herzchakra ermöglicht es uns, bedingungslose Liebe zu empfangen und zu geben, ohne Erwartungen oder Vorbehalte.
    Chakren- Masterclass:

    https://sabrinatrimmel.thrivecart.com/in-balance-chakren-masterclass/

    Buch dir hier deine 45min Reiki Session:

    https://calendly.com/mentaltraining-sabrinatrimmel/wahle-hier-einen-passenden-termin


    Mein Instagram:

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    7 min

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