¿Te sientes constantemente disperso y sin concentración? En los próximos 20 minutos aprenderás un método científicamente probado para lograr concentración total. Se llama Flow—y una vez que lo domines, tu productividad y felicidad cambiarán dramáticamente.

Free Audiobook / Show notes / ⁠🇺🇸 English /⁠ 🇩🇪⁠ German⁠ / 🇫🇷⁠ French⁠

Flow: La Psicología de la Experiencia Óptima — Resumen e Ideas Clave

¿Estás escuchando en Spotify? Deja un comentario: ¿Cuál es tu mayor desafío de concentración? Leemos cada respuesta y usamos tu feedback para crear mejor contenido.

¿Qué es Flow? La Respuesta Completa

¿Qué es Flow? Un estado mental de concentración profunda, donde el desafío y las habilidades coinciden perfectamente, los objetivos son claros y la retroalimentación es inmediata—el tiempo desaparece y el rendimiento alcanza niveles máximos. La investigación del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi muestra: Flow puede entrenarse para el trabajo, estudio, deportes y vida cotidiana.

Sobre Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi fue profesor líder de Psicología en la Universidad de Claremont. Su investigación pionera sobre felicidad y creatividad culminó en su famosa charla TED "Flow, el secreto de la felicidad" con más de 7.5 millones de visualizaciones.

Dato interesante: Csikszentmihalyi entrevistó a más de 8,000 personas de diferentes culturas, edades y profesiones. Desde pastores navajos hasta miembros de pandillas motorizadas japonesas—los patrones de Flow fueron notablemente consistentes.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices