Flow State

Ο διαλογισμός αποτελεί μια συνήθεια, την οποία το ανθρώπινο γένος έχει "εφευρέσει" από τα πρωτογενή μας χρόνια. Τα οφέλη αυτής της συνήθειας που συνεισφέρει στην πνευματική υγεία αλλα και στην αυτοεπίγνωση του ανθρώπου, είναι πολυάριθμα. Ψυχολογικές διαταραχές, τραύματα, πυροδοτήσεις συναισθημάτων, αποτελούν μερικά παραδείγματα ερεθισμάτων πάνω στα οποία βασίζονται οι άνθρωποι που διαλογίζονται, με σκοπό να τα αναγνωρίσουν και να εναρμονιστούν με αυτά. Ωστόσο υπάρχουν μερικά downfalls που είναι καλό να προσέξεις να αποφύγεις πριν ή και κατά την διάρκεια δόμησης αυτής της συνήθειας στην καθημερινότητα σου.

Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.

Το instagram του Γιώργου: george_headstone

Καθημερινά ακούμε φράσεις και απόψεις που εστιάζονται κυρίως επιχειρήματα με φυγόπονη προδιάθεση. Ναι μεν μπορεί να έχουν μια μικρή δόση αλήθεια και ευγνωμοσύνης, παρόλα αυτά δεν σημαίνει ότι στο σύνολο τους προάγουν κάτι το ρεαλιστικό και γενικά μια αληθινή εικόνα της πραγματικότητας. Πολλές είναι ο στιγμές στην ζωή σου που δημιούργησαν πόνο, είτε σε ελάχιστο είτε σε μεγάλο βαθμό, παρόλα αυτά το παραπάνω ερέθισμα βρίσκεται εκεί για να σου δείξει πάντα κάτι. Τις απαντήσεις που θες θα τις βρεις στο επεισόδιο.

Επιπλέον μπορείς να με κάνεις follow στο Instagram: bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου στείλεις ένα μήνυμα και μου πεις την δική σου γνώμη επι του θέματος, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.

Στο παραπάνω επεισόδιο κύριο θέμα προς ανάλυση μας είναι η πειθαρχία. Μία ηθική αρχή, η οποία αποτελεί ένα από τα πρώτιστα χαρακτηριστικά που θα πρέπει να αναπτύξει κάθε άνθρωπος στον εαυτό του, άμα θέλει να ανελιχθεί στην προσωπική του ζωή. Βέβαια μεγάλο μέρος της ανθρωπότητας στις μέρες μας βασίζεται κυρίως σε ένα κίνητρο για την έναρξη μιας στοχοθέτησης. Ωστόσο κάτι τέτοιο είναι αμφιλεγόμενο, κυρίως επειδή πρωταρχικό ρόλο λαμβάνει ο λόγος που ξεκινάς να επιτελείς ένα στόχο και τι νόημα έχει για εσένα. Εν ολίγοις ποιες είναι οι προθέσεις σου, πίσω από κάθε στόχο;

Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.

Μια από τις πιο ευεργετικές και καλοήθεις συνήθειες που μπορεί να αναπτύξει ο άνθρωπος είναι η γυμναστική. Τα οφέλη αυτής της απλής συνήθειας είναι πολυάριθμα, ωστόσο πολλοί άνθρωποι στις μέρες αμφισβητούν την χρησιμότητα και την αξία της. Πολλά είναι τα λάθη που πολλοί πρωτάρηδες κάνουν είτε στις πρώτες μέρες γυμναστικής τους, είτε σε ακόμη μακροπρόθεσμο χρονικό διάστημα, τα οποία τους εμποδίζουν ώστε να αναπτύξουν ένα σωστό σκεπτικό πίσω από τον λόγο που εκγυμνάζονται. Στο παραπάνω επεισόδιο συμπεριλαμβάνονται ορισμένες βασικές οδηγίες, ώστε να χτίσουν μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα γύρω από την ουσία της γυμναστικής στην ζωή σου αλλα και για να βρεις το σωστό λόγο που επιλέγεις να την βάλεις στην καθημερινότητα σου.

Επιπλέον μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.

Στο συγκεκριμένο επεισόδιο του δεύτερου μέρους της 2ης φοιτητικής μου χρονιάς, αποτελεί κρίσιμος σταθμός εξέλιξης για εμένα σαν άνθρωπο. Στο περιεχόμενο του δεν αναφέρομαι μόνο σε στιγμές και γεγονότα τα οποία βίωσα. Ωστόσο αναλύω διάφορους δικούς μου κοινωνικούς προβληματισμούς που είχα μέχρι τότε, δίνοντας πάνω σε αυτές κάποιες απαντήσεις με το τωρινό μου τρόπο σκέψης.

Ωστόσο μπορείς να μου στείλεις ένα μήνυμα στο Instagram bbface_187 (Μιλτιάδης Καράπαλης) για να μου πεις την γνώμη σου, να προσθέσεις και μοιραστείς κάτι καινούργιο αλλά και φυσικά να προτείνεις και κάποια αλλά θέματα που θα ήθελες να ακούσεις από εμένα.

Η χρονολογική αναδρομή της φοιτητικής μου ζωής συνεχίζεται, αναλύοντας το δεύτερο έτος των σπουδών μου. Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις, το πως άρχισα να αποκτώ μια πιο εμπεριστατωμένη και συνειδητή εικόνα των πραγμάτων, όσον αφορά στην διαχείριση κοινωνικών σχέσεων κτλ. Επιπλέον μιλάω για το πως άρχισα να προοδεύω στην διαδικασία δόμησης ενός mindset πιο στοχαστικού, βάζοντας στην καθημερινότητα μου ασχολίες και πράγματα τα οποία με ενδιέφεραν σαν άνθρωπο. Ουσιαστικά μιλάμε για ένα καθορισμό μιας καθημερινότητας, γεμάτης με ποιοτικό χρόνο και όχι ποσοτικό. Που να δεις το part 2

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση αποτελούν δύο έννοιες, που ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν το περιεχόμενο τους παρόμοιο. Κάτι τέτοιο φυσικά δεν ισχύει, ως προς το τρόπο καλλιέργειας, διατήρησης και εξέλιξης τους. Τα υπόλοιπα μπορείς να τα ακούσεις στο επεισόδιο.

Στο σημερινό επεισόδιο αναλύω την αλληλεξαρτούμενη σχέση της τύχης και των επιλογών που κάνουμε στην καθημερινότητα μας. Πιο συγκεκριμένα αφορά μια σύνδεση δύο εννοιών, υψηλής αξίας που εντείνουν στην διαμόρφωση μιας πιο ολοκληρωμένης και αυθεντικής προσωπικότητας. Κάθε μορφή δραστηριοποίησης που ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ να κάνεις στην ζωή σου, καθορίζει την ίδια σου την ΤΥΧΗ. Εν ολίγοις η ΤΥΧΗ δεν είναι το οτιδήποτε σου συμβαίνει απρόσμενα και αναπάντεχα στην ζωή, επειδή ακριβώς το σενάριο είναι ήδη προκαθορισμένο από παρελθοντικά πεπραγμένα.

Disclamer για όσους βλέπουν και την παραμικρή λεπτομέρεια: το επεισόδιο αυτό γυρίστηκε πολύ καιρό πιο πριν για αυτό αναφέρομαι και σε μια βροχερή μέρα. Επιπλέον στο μυαλό μου είχα το πλάνο να ανεβάσω το επεισόδιο 2ο, πριν δηλαδή τις 7 φοβίες. Ωστόσο στην τελική μέτρησε η γνώμη της πλειοψηφίας του κοινού για αυτό και το ανεβάζω ως 3ο.

Η ανορεξία είναι μια ιδιαίτερη ψυχοσωματική κατάσταση που συνεχίζει να επηρεάζει ένα σοβαρό ποσοστό της κοινωνίας μας μέχρι και σήμερα, λόγω των νέων και πιο ελκυστικών τρόπων ζωής στην καθημερινότητα μας. Κατά την διάρκεια του επεισοδίου θα ακούσεις την προσωπική μου εμπειρία πάνω σε αυτήν κατάσταση, ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για άτομα που χαρακτηρίζονται ότι περνούν μια τέτοια δύσκολη φάση αλλά και άτομα που έχουν κάποιον κοντινό τους πρόσωπο, και είναι διατεθημένοι να βοηθήσουν.