Einen Triathlon zu absolvieren heißt einiges an Power zu mobilisieren. Wie schaffe ich es, mich darauf optimal vorzubereiten? Was gehört alles dazu und vorallem, was hat das ganze mit mentaler Gesundheit und Achtsamkeit zun tun. Spannende Antworten warten auf dich.

Viel Freude beim Hören und los geht´s.

Deine Nadine von Flow Yourself.