In dieser Episode spreche ich mit Dr. Karin Michel über die „Generation Angst“ und die Auswirkungen von Social Media auf unsere mentale Gesundheit. Wir reden über Schlafstörungen, digitale Reizüberflutung, warum das Handy nicht ins Schlafzimmer gehört, und welchen Einfluss Pornografie auf das Gehirn hat.
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Jedes Leben verläuft in Zyklen – und alle 7 Jahre stehen wir an einem Wendepunkt. 💫

Ob Krise, Neuanfang oder innere Transformation – der 7-Jahres-Rhythmus zeigt dir, warum nichts zufällig geschieht und wie du jede Lebensphase bewusst meistern kannst.👉 Erfahre:Warum sich alle 7 Jahre dein Körper, Geist & Seele verändernWelche Chancen in deinen Krisen steckenWie du deinen aktuellen Lebenszyklus erkennst und aktiv gestaltest✨ Lass dich inspirieren und finde heraus, in welchem Zyklus du gerade lebst!

Beschreibung Test

Migräne wiederkehrend, belastend, schwer zu verstehen? In dieser Folge zeige ich, wie du Migräne ganzheitlich angehen kannst – mit Ernährung, Zyklusbewusstsein, Stressreduktion, körperlichen Checks und seelischen Impulsen. Hol dir praktische Tipps für Körper, Geist und Seele.Folge mir auf Instagram: @rosizinsberger

In dieser Folge erfährst du, warum es eine kurze Pause gab – und warum es jetzt mit voller Energie weitergeht. Außerdem beantworte ich eure Fragen rund um Akne: von Ernährung und Hormonen bis hin zu Selbstwert und energetischer Bedeutung.

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Schließe Frieden mit deinen Eltern – für dich, nicht für sie.
Ungelöste Kindheitskonflikte tragen wir oft ein Leben lang mit uns – in Gedanken, in Gefühlen, in unserem Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du emotionalen Frieden mit deinen Eltern schließen kannst – auch wenn es keinen direkten Kontakt mehr gibt.

🎙️ Was du mitnehmen wirst:

• Warum es nicht um „Vergebung“ im klassischen Sinn geht

• Wie du emotionale Altlasten erkennst und auflöst

• Praktische Übungen zur Selbstheilung und Abgrenzung

• Wie deine mentale und körperliche Gesundheit davon profitiert

Diese Folge ist ein Geschenk an dein inneres Kind. Du verdienst es, frei zu sein.

💬 Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat oder was du dir zu diesem Thema noch wünschst.

#Podcast #FriedenmitdenEltern #innerekindarbeit #Vergebung #Selbstheilung #Grenzenziehen

Wir sprechen darüber, was Stoizismus eigentlich ist, warum er gerade heute so beliebt ist und wie du stoische Prinzipien ganz praktisch in deinem Alltag nutzen kannst.
Du lernst:

• Was echte Gelassenheit bedeutet

• Warum wir nicht alles kontrollieren müssen

• Wie du mit Rückschlägen ruhiger umgehen kannst

• Was berühmte Stoiker wie Marc Aurel, Epiktet und Seneca uns heute noch lehren

Der Gelassenheitsspruch:

[Gott] gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen,

dich ich nicht ändern kann.

Den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,

und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

[Gott] gebe mir Geduld mit Veränderungen,

die ihre Zeit brauchen, und Wertschätzung für alles, was ich habe.

Toleranz gegenüber jenen mit anderen Schwierigkeiten

und die Kraft aufzustehen und es wieder zu versuchen.

Zum Buch Marcus Aurelius

Stoische Weisheiten für jeden Tag

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Was hat Identität mit Krankheit zu tun?
In dieser Folge geht es um Identitätskrisen, sekundären Krankheitsgewinn und die Frage: Womit identifiziere ich mich eigentlich wirklich?
Erkenne, wie dir deine aktuelle Selbstwahrnehmung im Weg stehen kann – und was es braucht, um da rauszukommen.
Ein ehrlicher Blick hinter Symptome, Rollen und Selbstbilder.

Ich nehme dich mit durch alle Höhen und Tiefen der Selbstständigkeit. Ohne Schönreden, ohne Filter: Wie läuft es finanziell wirklich? Welche Versicherungen brauchst du? Welche Fehler habe ich gemacht – und was kannst du daraus lernen? Authentisch, ehrlich und direkt. Denn auch das ist Persönlichkeitsentwicklung. Für alle, die ihr eigenes Business starten oder stärken wollen.

Krankheit als Spiegel sehen – nicht als Feind!
In dieser Folge lade ich dich ein, Krankheit aus einer neuen Perspektive zu betrachten: als Botschaft deines Körpers und nicht als etwas, das bekämpft werden muss.

Ich teile mit dir, wie du Krankheit deuten kannst – was sie dir sagen will, wie sie dich auf deinem Weg unterstützen kann und warum genau darin der Schlüssel zu mehr Heilung und Selbstverbindung liegt.

Lass dich inspirieren, deine Symptome bewusster wahrzunehmen und mit deinem Körper in echten Dialog zu treten.

Hast du bereits Erfahrungen zu diesem Thema? Kommentiere gerne!

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