Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 37. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- die vielleicht auch etwas unbequeme Jahresauftaktfolge in diesem Jahr.

In dieser Folge schauen wir uns an, warum so viele Menschen sich Jahr um Jahr selbst auf irgendwann verschieben, ihr ureigenstes Leben nicht wirklich ergreifen. Warum sich Menschen immer wieder von der Angst leiten lassen, die sie spüren, wenn es um wegweisende und Entscheidungen geht, die FÜR sie sind. 

In dieser Folge zeige ich Dir, warum Dein Nervensystem Dich Dein Leben lang in dieser vermeintlichen Komfortzone (die längst eine Leidenszone ist) halten wird. 

Und ich lade Dich von Herzen ein, Deinen Schritt in Deine ureigenste Veränderung zu setzen, die nachhaltig ist. 

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen, tiefe Würdigung und tiefe Berührtheit bei Deiner 37. Folge und einen wundervolles Jahr 2026

Danke, dass Du hier bist und wir gemeinsam reisen!

Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches 

"Authentisch MenschSein- Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen", bestellen:

 Hier gehts direkt zum Buch -> https://amzn.to/3LX60KA

-> Und wenn auch Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einem Circle, der Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich abgestimmt-

dann ist der FREE YOUR LIFE- CIRCLE für TIEFE und TRANSFORMATION

genau das Richtige für Dich.

Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt.

Schreibe mir unter [email protected]

Nehme Kontakt auf unter [email protected] oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu. 

 PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen? 

 Dann bin ich nur einen Klick entfernt. <3

Hier gelangst du zu meiner Webseite: 

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 36. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen an einem traumhaft schönen Wintertag mit Blick in den Schnee.

In dieser Folge reisen wir gemeinsam pur und im Atem des Jahres durch das Jahr 2025- wir würdigen, halten inne, richten uns gemeinsam aus.                              Ich nehme Dich mit in meinen sehr persönlichen Rückblick und lade Dich auch selber mit intensiven Vertiefungsfragen ein, zu ernten, zu würdigen und Dich auszurichten.

Pur, tief, verbindend.                                                                                                                                                                                                     

Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen, tiefe Würdigung und tiefe Berührtheit bei Deiner 36. Folge und einen wundervolles Jahr 2026

Danke, dass Du hier bist und wir gemeinsam reisen!

Hier kannst Du Dir direkt Dein Exemplar meines neu erschienen Buches 

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 35. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir- für Dich aufgenommen am Tag der Wintersonnenwende. 

In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die derzeitige Zeitqualität des Innehaltens, der Ruhe und der Rückschau. 

Wie kann es Dir gelingen, in dieser Zeit Deinem ureigensten Rhythmus zu folgen?

Wir schauen in ersten Schritten, wie dies gelingen kann und warum unser Nervensystem Innehalten und Stillsein trotz großer Sehnsucht genau danach nicht zulässt .

Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, Dich immer wieder anzupassen und Dich dabei selbst zu verlieren, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 35. Folge!

Und hier kommst Du direkt zu Deinem Weihnachts -SOS Guide -> https://myablefy.com/s/adelheidloehrer/sos-guide-f3d646bb/payment

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 34. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

Diese Folge ist eine ganz besondere Folge, denn ich nehme Dich mit in die Veröffentlichung meines ersten Buches. 

In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die Entstehungsgeschichte meines Buches, wir schauen auf die Bedeutsamkeit des Erkennens und Lösens von Bindungstrauma- sowohl auf persönlicher als auch auf kollektiver Ebene.

Dieses Buch verbindet tiefes Bindungstraumawissen mit gelebter Erfahrung und gelebtem Weg und hält darüber hinaus tiefe Baumaterialien für deine direkte Anwendung bereit!

Ich lade Dich in dieser sehr persönlichen Folge ein, Dich wieder selbst in deiner Tiefe und Verletzlichkeit zu fühlen und zu ehren. Sei Du diejenige an Deiner Seite, die Du Dir immer gewünscht hast – pur, nah und unerschütterlich. 

Beginne Deine Reise in Dein authentisches MenschSein. Wir schauen in ersten Schritten, wie dies gelingen kann.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 34. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 33. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in den Zusammenhang von fehlender Klarheit und Trauma einzutauchen.

In dieser Folge erfährst Du, warum Du Deine innere Klarheit immer wieder nicht halten kannst und was das mit Trauma zu tun hat.

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und ins tiefe Fühlen einladen. Erforsche Deine uralten Bindungserfahrungen und beginne Dich Deinem Potential und ureigensten Selbstausdruck wieder zu öffnen.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 33. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 32. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Gefühl und das Phänomen der Anstrengung einzutauchen. 

In dieser Folge erfährst Du, warum sich Anstrengung einst als Überlebensstrategie in Dir etabliert hat und wie Du sie liebevoll anerkennen und transformieren kannst.

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins tiefe Fühlen und dadurch in DEINENureigensten Rhythmus, Dein Tempo, Deinen SElbstausdruck.  Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben. 

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 32. Folge!

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einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich zugeschnitten - dann ist die FREE YOUR LIFE- COMMUNITY genau das Richtige für Dich.

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Authentizität ist kein Konzept und wie Du in Deinen ureigensten Selbstausdruck findest

Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 31. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Thema Authentizität einzutauchen. Fragst du Dich manchmal: Authentizität ja- aber wie geht es denn, authentisch zu leben?

In dieser Folge erfährst Du, warum Authentizität kein Konzept ist und wie es Dir gelingt, Dich Deinem ureigensten Selbstausdruck stimmig anzunähern, auch wenn Bindungstrauma lange in Dir wirksam war. 

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in Dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 31. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 30. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, noch etwas tiefer in das Thema Chaos und Sicherheit einzutauchen- in die Einladung, die im Chaos an dich liegt, dich selbst halten zu lernen.

Hast du Episode 29 schon gehört? Diese Folge ist eine Vertiefungsfolge zu #29 und wir bewegen folgende Fragen:

Wie kann es dir gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos dich reinsinken zu lassen, in den weiten leeren Raum, den Chaos wortwörtlich bedeutet?

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam noch tief.

 Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• welche Traumabasics dazu geführt haben,dass das Gefühl von Sicherheit und Orientierung in Zeiten des Übergangs, Veränderung und Chaos in Dir zunächst nicht möglich erscheint
• wie Dein Atem Dich mit der pendelnden Atembewegung darin begleitet, immer vertrauter darin zu werden,Dich selbst anzunähern und Dich in Dir auszudehnen.
• wie sanfte, liebevolle, verlangsamte Berührung dich in Deinem Prozess zu mehr Sicherheit in Dir unterstützt und warum als Drittes Essentiell die Co- Regulation hierbei ebenfalls eine wesentliche Rolle spielt.
• Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 30. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich zugeschnitten-

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 29. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich dem Thema Chaos und Sicherheit anzunähern. Wie kann es gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos in dir immer verbundener und sicherer zu fühlen.

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam tief.

 Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Trauma das Gefühl von Sicherheit und Orientierung in Zeiten des Übergangs, Veränderung und Chaos in dir zunächst nicht möglich macht
• wie dein Atem dich gerade in Zeiten von Veränderungen und Chaos in innere Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst führen kann und was es bedeutet, mit der pendelnden Atembewegung immer vertrauter darin zu werden, dich dir selber anzunähern und dich in dir auszudehnen und warum Trauma dies einst verhindert hat
• wie es dir möglich wird, ehrlich auf dein Leben zu schauen, wenn deine innere Stimme immer lauter wird und dein Leben zwar nach außen noch funktioniert, aber innerlich schon längst zusammengebrochen ist. 
• Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 29. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern-

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 28. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich auf den Weg zu machen, raus aus der Trennung hinein in Verbindung. Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation immer mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein?

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam step by step.

Du erfährst in dieser Episode genauer:  

•  wie dein Atem dich in innere Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst führt 
• was es bedeutet, mit der pendelnden Atembewegung immer vertrauter darin zu werden, dich dir selber anzunähern und dich in dir auszudehnen und warum Trauma dies einst verhindert hat
• wie es dir möglich wird, deinen Körperimpulsen zu folgen, um dich im jeweiligen Moment sensibel und achtsam nachzunähren- weil du lernst, mit dir zu bleiben.

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 28. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

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