Authentizität ist kein Konzept und wie Du in Deinen ureigensten Selbstausdruck findest

Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 31. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich Dich ein, etwas tiefer in das Thema Authentizität einzutauchen. Fragst du Dich manchmal: Authentizität ja- aber wie geht es denn, authentisch zu leben?

In dieser Folge erfährst Du, warum Authentizität kein Konzept ist und wie es Dir gelingt, Dich Deinem ureigensten Selbstausdruck stimmig anzunähern, auch wenn Bindungstrauma lange in Dir wirksam war. 

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in Dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 31. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich zugeschnitten-

dann ist die FREE YOUR LIFE- COMMUNITY genau das Richtige für Dich.

Wenn Du mehr über sie erfahren möchtest, dann bin ich nur eine E-Mail entfernt.

Schreibe mir unter [email protected]

Nehme Kontakt auf unter [email protected] oder den u.g. Social Media Kanälen und ich schicke Dir alle weiteren Infos zu. 

 PS: Wünschst Du Dir Informationen zu einem bestimmten Thema? Hast Du Fragen, Anregungen oder Ideen? 

 Dann bin ich nur einen Klick entfernt. <3

Hier gelangst du zu meiner Webseite: 

https://adelheidloehrer.de/

 Hier geht’s zu meinem Instagram-Profil: 

https://www.instagram.com/adelheidloehrer/

 Und hier zu meiner Facebook-Page: 

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 30. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, noch etwas tiefer in das Thema Chaos und Sicherheit einzutauchen- in die Einladung, die im Chaos an dich liegt, dich selbst halten zu lernen.

Hast du Episode 29 schon gehört? Diese Folge ist eine Vertiefungsfolge zu #29 und wir bewegen folgende Fragen:

Wie kann es dir gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos dich reinsinken zu lassen, in den weiten leeren Raum, den Chaos wortwörtlich bedeutet?

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam noch tief.

 Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• welche Traumabasics dazu geführt haben,dass das Gefühl von Sicherheit und Orientierung in Zeiten des Übergangs, Veränderung und Chaos in Dir zunächst nicht möglich erscheint
• wie Dein Atem Dich mit der pendelnden Atembewegung darin begleitet, immer vertrauter darin zu werden,Dich selbst anzunähern und Dich in Dir auszudehnen.
• wie sanfte, liebevolle, verlangsamte Berührung dich in Deinem Prozess zu mehr Sicherheit in Dir unterstützt und warum als Drittes Essentiell die Co- Regulation hierbei ebenfalls eine wesentliche Rolle spielt.
• Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich an Dich selbst zu erinnern, Dich in Deiner wahren Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und tiefe Berührtheit bei Deiner 30. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern- von mir persönlich begleitet und individuell auf Dich zugeschnitten-

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 29. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich dem Thema Chaos und Sicherheit anzunähern. Wie kann es gelingen, dich auf dem Weg deiner Traumatransformation auch in Phasen des Überganges, des Chaos in dir immer verbundener und sicherer zu fühlen.

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam tief.

 Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Trauma das Gefühl von Sicherheit und Orientierung in Zeiten des Übergangs, Veränderung und Chaos in dir zunächst nicht möglich macht
• wie dein Atem dich gerade in Zeiten von Veränderungen und Chaos in innere Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst führen kann und was es bedeutet, mit der pendelnden Atembewegung immer vertrauter darin zu werden, dich dir selber anzunähern und dich in dir auszudehnen und warum Trauma dies einst verhindert hat
• wie es dir möglich wird, ehrlich auf dein Leben zu schauen, wenn deine innere Stimme immer lauter wird und dein Leben zwar nach außen noch funktioniert, aber innerlich schon längst zusammengebrochen ist. 
• Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- zunächst einmal hinein ins gefühlte Chaos und dadurch in DEINE authentische Veränderung, die immer in dir beginnt. Hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 28. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich auf den Weg zu machen, raus aus der Trennung hinein in Verbindung. Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation immer mehr in Verbindung mit dir selbst zu sein?

Zu dieser Frage reisen wir in dieser Episode gemeinsam step by step.

Du erfährst in dieser Episode genauer:  

•  wie dein Atem dich in innere Sicherheit und Verbundenheit mit dir selbst führt 
• was es bedeutet, mit der pendelnden Atembewegung immer vertrauter darin zu werden, dich dir selber anzunähern und dich in dir auszudehnen und warum Trauma dies einst verhindert hat
• wie es dir möglich wird, deinen Körperimpulsen zu folgen, um dich im jeweiligen Moment sensibel und achtsam nachzunähren- weil du lernst, mit dir zu bleiben.

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

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Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 28. Folge!

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In Verbindung mit Deinem Ahnenpotential

In dieser Episode habe ich erneut einen wundervollen Herzmenschen zu Gast:

Christina Richtsfeld- Expertin für Energie- und Bewusstseinsarbeit in Bildern- erinnert Menschen durch ihre wundervollen Ahnenbilder an ihren innersten goldenen Kern.

Wir reisen in dieser sehr persönlichen Folge durch die Transformation von Trauma und die in ihr verborgene Kraft. Christina zeigt auf ihre so wundervolle feine Weise auf, wie wir in der Verbindung mit unseren Ahnen unser Erbe der Gabe und Bestimmung ent-decken und ehren lernen. Hierbei teilt Christina ihre sehr eindrückliche eigene Geschichte. 

In dieser Folge erfährst Du,

- Welche Magie sich in Deinem Leben entfaltet, wenn Du Dich Deinem Körper nochmal neu und bewusst zuwendest

- Was die Kraft der Ahnen in Deinem Leben-fernab von Traumaerbe möglich macht und wie diese Dich in Dein Potential führt  

- Wie es Dir gelingen kann, Deinen ureigenen Weg zu gehen, auch wenn sich dies in Deinem Leben bisher vielleicht schwer und fast unmöglich angefühlt hat.

- Und warum die tiefe und ausnahmslose Annahme dessen, was ist, so ein wesentlicher Schlüssel für Leichtigkeit und Lebensfreude darstellt.

Sei gespannt auf viele lebensnahe Impulse und tiefe persönliche Einblicke!

Nachfolgend findest Du alle Infos zu Christina und ihrem Wirken:

 Social Media: 

 Instagram: @christinarichtsfeld

www.christinarichtsfeld.at

Aktion Ahnenbilder:

Von 20.Mai bis 20.Juni gilt das Angebot von  -20%  auf die Erstellung eines Ahnenbildes

Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst - einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht und in der wir kraftvolle Entscheidungen und DEINEN ureigensten Weg gemeinsam entwickeln, praktizieren und feiern - dann ist die FREE YOUR LIFE- COMMUNITY genau das Richtige für Dich.

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mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 26. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und dem Zeitpunkt kraftvoller Entscheidungen zu widmen-und dem vermeintlichen Widerspruch, der darin zu liegen scheint. 

Wie kann es gelingen, auf dem Weg der Traumatransformation das eigene tiefe Potential fühlen zu lernen und kraftvolle Entscheidungen zu treffen, die dich in deinem Potential stärken und es zum Ausdruck bringen?

Warum ist es für nachhaltige Transformation wichtig, kraftvolle Entscheidungen außerhalb der bisherigen Komfortzone zu treffen und in die volle Selbstverantwortung zu treten- Opfer State abzuwählen?

Diesen und noch einigen weiteren vertiefenden Fragen gehen wir in dieser Folgen genauer nach. Es geht in dieser Folge einmal mehr um deine angewandte alltagsnahe Praxis.

  Du erfährst in dieser Episode genauer:  

•  warum innere Sicherheit und Verbundenheit in uns die Voraussetzung für kraftvolle Entscheidungen darstellen und es gleichsam genau diese sind, die uns über uns hinaus und in unser Potential hineinwachsen lassen
• was es bedeutet, kraftvolle Entscheidungen zu treffen, auch wenn du Angst spürst und warum sie eine essentielle Voraussetzung für für die Entfaltung deines vollen Potentials darstellt
• wie es dir gelingen kann, dich deinem tiefen Fühlen und deinem Selbstkontakt wieder zuzuwenden um deine Mut für starke Entscheidungen zu entwickeln, die FÜR dich sind 
• und warum Trauma und kraftvolle Entscheidungen ab einem bestimmten Entwicklungszeitpunkt keinen Widerspruch mehr darstellen

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

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Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 26. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 25. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma und authentischer Selbstfürsorge konkret zu widmen. Wie kann ich mich meiner authentischen Selbstfürsorge nähren? Was bedeutet Selbstfürsorge für mich?

Diesen und noch einigen weiteren vertiefenden Fragen gehen wir in dieser Folgen genauer nach. Es geht in dieser Folge einmal mehr um deine angewandte alltagsnahe Praxis.

  Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Bindungstrauma uns von unserem Selbst trennt
• was Nachnährung bedeutet und warum sie eine essentielle Voraussetzung für wirksame Selbstfürsorge darstellt
• wie es dir gelingen kann, dich deinem tiefen Fühlen und deinem Selbstkontakt wieder zuzuwenden um deine ureigenste Selbstfürsorgepraxis zu erforschen, 

zu fühlen und umzusetzen

• warum Selbstfürsorge und Selbstoptimierung als Traumafolge häufig verwechselt werden und was Selbstfürsorge wirklich bedeutet

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation- hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten. 

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 25. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 24. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich ein, dich einmal mehr dem Thema Bindungstrauma konkret zu widmen. Wie kann es sich im Leben zeigen, worin kann es seinen Ursprung haben, welche Gewänder kann es- oft lange unerkannt- tragen?

Diesen Fragen gehen wir in dieser Folgen genauer nach und du kannst dich einmal fragen:

Was hat Bindungstrauma mit mir zu tun?

  Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Bindungstrauma dich von dir selbst entfernt hat und du vor deinen eigenen Gefühlen davonläufst, du dir vielleicht eine Fassade aufgebaut hast, bei der es sich gefährlich anfühlt, sie in Frage zu stellen
• warum wirksames Bindungstrauma in uns das Hinfühlen in die Ursprünge der Verletzungen oft lange verhindert
• wie dir eine Bestandsaufnahme helfen kann, neue Wege zu gehen hinein in die Veränderung, um endlich DICH zu leben. Ganz konkret.
• Lass uns nun gemeinsam eintauchen und fühlend erforschen, welche Bindungsverletzungen dich konkret geprägt haben und heute noch in dir wirksam sind, so dass sie deine heutigen Beziehungen und deinen Block auf dich und die Welt prägen- und dass all das NICHT deine Wahrheit ist

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation-  hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

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Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 24. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 23. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. 

In dieser Episode lade ich dich anlässlich des Jahresbeginns 2025 ein, ehrlich auf deine Wünsche und guten Vorsätze zu schauen und welche Voraussetzungen es braucht, um sie nachhaltig und aus dir heraus umzusetzen. 

Um nachhaltige Veränderung in unser Leben einzuladen, braucht es in uns das Empfinden von innerer Sicherheit und Kontakt zu uns selbst.

Wir schauen in dieser Folge, wie du dich endlich dir selbst zuwendest als wichtigstes erstes Ziel überhaupt. Nur so kannst du fühlen, was du wirklich wirklich verändern möchtest. 

Denn das Empfinden von Sicherheit in uns ist die Grundvoraussetzung, um überhaupt Veränderung in unser Leben einladen zu können.

Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Da reicht es nicht mehr aus, ein Leben an der Oberfläche zu führen. 

Dein bewusster Umgang mit dir selbst, deinen Gefühlen, ja, vor allem der Angst stellt hierbei einen wesentlichen Aspekt deiner Traumatransformationsreise dar.

  Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Bindungstrauma dich von dir selbst entfernt hat und du vor deinen eigenen Gefühlen davon läufst
• warum ein traumageprägtes Nervensystem Veränderungen zunächst als gefährlich einstuft 
• warum das Empfinden von innerer Sicherheit und Verbindung zu uns selbst DIE Grundvoraussetzung darstellt, um Veränderungen und Ziele einzuladen, die DIR entsprechen und wie du diese nachhaltig erreichen kannst
• wie es dir gelingt, MIT der Angst an der Hand für dich loszugehen, auch wenn du dich noch nicht sicher und verbinden in dir fühlst

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation-  hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 23. Folge!

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Hallo lieber Herzmensch, 

mein Name ist Adelheid und ich freue mich sehr auf meine 22. gemeinsame Podcast-Folge mit Dir. In dieser Episode lade ich dich ein, deinen Weg mit der Angst an der Hand zu gehen.

Das hört sich etwas anmaßend an? Das kann ich gut nachvollziehen 😊

Wenn wir uns trauen , die Perspektive auf die Angst zu verändern und ihre tiefe Bedeutung erfassen, kann es uns gelingen, die Angst nicht weiter als entwicklungsverhinderndes und lähmendes Gefühl zu empfinden.

Wir schauen in dieser Folge, wie du dich der Angst annähern kannst und Stück für Stück   dein Nervensystem in die Neuregulation einlädst. Denn das Empfinden von Sicherheit in uns ist die Grundvoraussetzung, um überhaupt Veränderung in unser Leben einladen zu können.

Die aktuelle Zeitqualität fordert uns mehr denn je auf, wahrhaftig zu sein und alles ans Licht zu bringen, was noch im Verborgenen in uns liegt und verdrängt wird. Da reicht es nicht mehr aus, ein Leben an der Oberfläche zu führen. 

Dein bewusster Umgang mit der Angst stellt hierbei  einen wesentlichen Aspekt deiner Traumatransformationsreise dar.

Erfahre in dieser Folge das Zusammenspiel von Bindungstrauma und Angst.

Du erfährst in dieser Episode genauer:  

• warum Bindungstrauma dein Verhältnis zur Angst massiv prägt und beeinflusst
• wie deine frühen Prägungen deine inneren Überzeugungen und dein Empfinden von Vertrauen und Sicherheit prägen
• wie es dir gelingt, dass du eine neue Perspektive und einen neuen Umgang mit der  Angst und wie das konkret in deinem Alltag aussehen kann

Lass uns nun gemeinsam eintauchen und fühlend erforschen, welchen neuen Blickwinkel Du auf Dich und Deine Innenwelt, Dein Verhalten und Deine Gefühle einnehmen kannst, um Dich endlich freier, weiter und zuversichtlicher fühlen zu können. Welche konkreten Schritte DU heute setzen kannst, um dich kraftvoller, wahrhaftiger und handlungsfähiger, selbstwirksamer zu erleben- Schritt für Schritt.

Lass Dich durch diese Folge inspirieren und berühren und wage einen ersten Schritt in Deine Transformation-  hinein in DEIN freies, freudvolles Leben.

Denn Du bist nicht hier, um nur einen Kompromiss Deiner Selbst zu leben, sondern um Dich in Deiner vollen Größe zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten.  

Ich wünsche Dir tiefes Erkennen und viel Freude bei Deiner 22. Folge!

-> Und wenn Du Dich nach einer Gemeinschaft sehnst, in der Du gesehen wirst-

einer Community, die Dir Dein JA zu Deiner inneren Verletzlichkeit ermöglicht-

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