"No solo son los efectos de los nutrientes que tiene el chocolate negro, sino también los efectos que tienen en nuestra mente. Se trata de consentirnos mientras estamos en nuestra menstruación y no solo de consentirnos, sino de consumir algo que sabemos que le está haciendo bien a nuestro cuerpo. Sabemos por qué lo estamos consumiendo, decidimos hacerlo y conocemos todos los beneficios que esto trae". - Nicolle Soundy.

Para este episodio, invitamos a Nicolle Soundy, nutricionista y dietista con un Máster en Nutrición deportiva, que además está certificada como maestra de yoga en Rishikesh, India. Con Nicole hablamos acerca del bienestar, el yoga, la menstruación y los chocolates Fluyo.

Con Nicolle hablamos acerca de:

¿Qué es el bienestar?

¿Qué beneficios tienen los chocolates negros durante la menstruación?

¿Cómo podemos usar el yoga como herramienta de bienestar menstrual?

Si te gustó el episodio, compártelo con alguien que siempre tenga antojos de chocolates o con alguien a quien pueda serle útil.

Tercer episodio de la serie "Ciclididad Femenina" junto a Laura Contreras (@sintonialunar) . En este episodio hablamos acerca el proceso fisiológico que tiene el cuerpo en esta etapa y como se refleja en nuestras emociones, decisiones, comportamientos. Hablamos lo importante que es definir los hobbies, trabajo y carreras para poder tener una vida más plena. Si quieres ponerte en contacto con nosotras escríbenos a [email protected] o @denissecarcamo

Segundo episodio de la serie "Ciclicidad Femenina" junto a Laura Contrera. En el cual hablamos acerca de la fase ovulatoria que está representada /en la ciclicidad femenina/ como la mujer madre. Hablamos de como afecta la fase ovulatoria tiene influencia en las mujeres de manera social, la importancia de registrar de manera digital o análoga nuestros cambios en el ciclo.