Fly with Mel

Aujourd'hui je t'emmène faire quelque chose de différent. Pas de théorie, pas de grande leçon. Juste toi, ta respiration, et un petit voyage mental que j'ai conçu avec des outils de PNL.

En 12 minutes, on va créer ensemble un espace intérieur qui t'appartient. Un endroit où tu peux souffler, te reposer, et repartir avec un sentiment que tu peux emporter avec toi dans ta journée.

Tu n'as besoin de rien faire parfaitement. Tu laisses juste venir ce qui vient.

Idéal si tu te sens fatiguée, dans ta tête, ou si tu as juste besoin d'un moment rien que pour toi.

Alors accroche ta ceinture, et bon vol !

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Fly with Mel c'est le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.

Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ?

Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

Partir vivre à l'étranger, c'est bien plus profond qu'un changement de décor.

Mentalement, le développement personnel qui vient avec est assez dingue. Et on ne va pas se mentir, changer d'environnement et sortir de sa zone de confort, c'est un peu comme aller à l'école de la vie et grandir puissance mille en peu de temps.

Je te fais donc un retour sur mon expérience personnelle après un échange universitaire à Buenos Aires en Argentine; puis mon départ il y à 8 ans, en Australie.

Je te raconte en toute transparence et de manière spontanée, depuis mon canapé.

Alors accroche ta ceinture, et bon vol !

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Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

Tu as grandi en gérant tout.Tu ne demandes jamais d'aide. Tu ne montres rien. Tu portes tout.Et quelque part, tu t'es mise à appeler ça de la force.

Dans cet épisode on parle de ce que personne ne nomme vraiment : l'armure invisible que portent les femmes les plus capables.

D'où elle vient, ce qu'elle cache, et ce qu'elle te coûte vraiment; en amour, en connexion, et en toi-même.

Ce n'est pas un épisode contre l'Indépendance. La force et l'indépendance d'une femme sont magnifiques et à célébrer.Mais c'est ici un épisode pour les femmes qui souhaitent enfin poser ce qu'elles portent, ce poids si lourd sur leurs épaules.

Si tu as l'habitude d'entendre "t'es tellement forte toi" , et que quelque part ça sonne creux… cet épisode est pour toi.

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Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

Il y a quelques années, Anes pose ses valises en Australie. Nouveau pays. Nouvelle culture. Nouveaux codes.

Quand on arrive ici, on croit qu’on change juste de fuseau horaire, mais en réalité… on change de version de soi. Et c’est exactement ce qu’il a vécu.

Anes, c’est quelqu’un qui observe beaucoup les gens, les relations, qui joue avec l’humour, et qui a découvert que partir loin… ça révèle beaucoup soi et aussi sur notre manière de voir la vie.

Ici on parle de ce que l’Australie a changé chez lui, dans sa façon de voir les relations hommes - femmes, sa façon de vivre un quotidien sans routine, ainsi que de la capacité qu’il faut pour pouvoir s’adapter à un nouveau monde.

Un épisode piquant avec des notes d'humour, alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

On dit qu’on part pour voyager. Pour découvrir. Pour vivre une aventure.

Mais si la vraie raison était ailleurs ?

Ici, je vous parle de ce qui m’a vraiment poussée à partir vivre à l’étranger. Pas la version Instagram. La vraie.

On parle de :

– Ce qu’on essaie inconsciemment de fuir en changeant de pays

– L’illusion du “nouveau départ”

– La solitude dont personne ne parle

– La perte d’identité quand on recommence à zéro

– Et du moment où le voyage devient intérieur

Parce que parfois, on ne traverse pas le monde pour découvrir un pays. On le traverse pour enfin se rencontrer soi-même.

Si tu es entre deux versions de toi, si tu ressens ce besoin de changement sans trop savoir pourquoi, cet épisode est pour toi.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

Confidence doesn’t disappear - it disconnects.

In this solo episode, I share 5 simple, practical steps to help you rebuild your confidence when self-doubt, comparison, or overthinking take over.

We talk about how to:

• interrupt the mental spiral

• separate facts from limiting thoughts

• reconnect with your achievements (even the quiet ones)

• come back to your values

• stop rushing your own timeline

This episode is for you if you’ve been questioning yourself lately, feeling behind, or forgetting how far you’ve already come.

Press play whenever you need grounding, clarity, and a reminder of who you are.

Wishing you a safe flight 🚀

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Fly with Mel, the podcast that helps you take off.
Hosted by Mel, NLP Master & Identity Coach based in Australia.

Exploring self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation — for anyone ready to reconnect with themselves and build a life that feels aligned and truly theirs.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your relationship with love.Designed to help you feel safe receiving love, release unworthiness and emotional guarding, and shift from wanting love to being love, naturally and gently.

Sit and press play whenever you need to soften, breathe, and reconnect with your heart.

Wishing you a safe flight 🚀
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Fly with Mel, the podcast that helps you take off.Hosted by Mel, NLP Master & Identity Coach based in Australia.

Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.

For anyone who feels stuck in their mind, disconnected from their heart, or craving a life that feels free, aligned, and truly theirs - and ready to reinvent themselves.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

You didn’t choose to be the strong one.You became her.

At some point in your life, being strong felt safer than being seen. So you learned to push through.To keep your word no matter the cost.To minimise your needs because “others have it worse.”To never ask for help, because needing support felt like weakness.

Strength slowly became your identity.Not because it was who you truly are, but because at one time… it was necessary.

Often, this role forms in unpredictable environments, where you learn early that relying on others isn’t an option. So you become the one who holds everything together. The dependable one. The resilient one. The one who doesn’t break.

But here’s the truth we rarely talk about:This isn’t real confidence.This isn’t inner safety.And this isn’t strength, it’s survival.

In this episode, we gently undo the layers of the “strong one” identity.
We explore how this role gets created, why it feels so hard to let go, and how staying in it can disconnect you from trust, support, and real intimacy.

Because true strength isn’t about carrying everything alone.
It’s about knowing you don’t have to.

If you’ve ever felt trapped in being the capable one, the independent one, the one who never needs anything, this episode is for you.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

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For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

When your body feels safe, your life changes.

Not because you’ve finally found the perfect mindset, but because you’ve become someone who can actually hold the life you want.

So often, we’re told that to change our life, we just need to think differently.

But real change doesn’t start only in the mind. You don’t manifest a new life by thinking about it, you become the person who can hold it. And that becoming happens through the body.

When your nervous system is stuck in survival mode, no amount of positive thinking, visualisation, or “trying harder” creates sustainable change.

Because healing isn’t about fixing yourself, it’s about feeling safe enough to be who you already are, and live differently without forcing it.

Healing is an identity shift.

And regulating the body is what allows that new identity to emerge naturally.

In today’s episode, I’m joined by Estelle, a spiritual mentor who helps women get out of survival mode and reconnect to their body, their energy, and their true power.

Together, we explore how the nervous system, somatic work, breath, and embodiment are the missing link between where you are now and the life you’re trying to create. If you’ve ever felt like you’re “doing the work” but still stuck in the same patterns…

this episode will change how you understand healing, manifestation, and yourself.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

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You can also find Estelle here: @estellenkubito

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This guided NLP meditation uses visualisation, breath, and sensory awareness to reprogram your feeling towards money. Designed to help you feel safe receiving, release scarcity patterns, and align with abundance, naturally and sustainably.

Sit and press play whenever you need to pause, breathe, and come back to yourself.

Wishing you a safe flight 🚀

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