店舗＆トレーナー紹介！／今年のGOODLIFE GYM

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近況報告／トレーニングの素晴らしさ

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亀井ソロ回、ゲストなしで今年を振り返ります。

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はじめて買ったCD・聞いて来た音楽／好きなバンド、好きなもの／来年のはぢはる

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はじめまして！はぢはるって何者？／これまでの活動の様子／クリスマスの過ごし方（理想と現実）

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みっくんの好きなもの／みっくんとのクリスマスデート／来年のみっくん

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お久しぶりです！近況報告／今年のみっくん／クリスマスの過ごし方（理想と現実）

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今年はどんな年でした？／好きな音楽の話（初めて買ったCD）／来年はどんな年にします？、今後の展望

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初めまして！ザ・質実剛健ズどんなバンド？／来ていないメンバーの紹介／リリースの話／ワンマンライブへかける思い

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個々の個性、これまで聞いて来た音楽／来年はどんな年にします？※ポッドキャスト編集版（音源＆BGMカット）となります、ご了承ください。