"Don’t trade who you are for who you think the world needs, because what the world needs is for you to be you.السعاده الحقيقيه بتيجي من قبول الذات زي ما هي من الرضا عن النفس والشعور بقيمتك

أحلامك هي اللي بتمنح حباتك معني و هدف

الاكل مش مجرد وسيله لاشباع الجوع هو سلاح قوي لبناء صحه اختياراتك الغذائيه اليوميه تحدد مستقبلك الصحي قليل من الوعي و الخرص بمكنك ان تجعل طعامك صديقا لعمرك المديد

يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم، ويؤثر ذلك عادة على حياتهم اليومية، هنعرف تاثير قله النوم علينا و اضرارها علي صحتنا

وساءل التواصل الاجتماعي لها تاثير كبير علي نفسيتنا هنتكلم علي التاثير السلبي و ازاي ممكن تستفيد منها

العلاقات الاجتماعيه تلعب دور هام في حياتنا اليوميه لو كنت عاوز تكسب قلوب الاخريين و تبني علاقات اجابيه في حاجات لازم تعملها

نصاءح للهروب من الرد علي الاسئله الشخصيه و السخيفه

العوده للعمل بعد اجازه طويله بيبقي صعب بس في حاجات ممكن تعملها تساعدك ان اول يوم يعدي بسهوله و من غير تعب

اهم حاجه في حياتنا علاقاتنا