Vi är tillbaka med ett nytt specialavsnitt och en ny gäst: NzingaBoy!

Detta avsnitt centrar sig kring psykisk hälsa i olika kulturer. Amelis, med föräldrar från olika kulturer, berättar om deras syn på psykisk ohälsa. Vi kommer även att diskutera the Hustle Mentality och hur det går att identifiera inom olika världsdelar och kulturer. Vad innebär egentligen Survival Mode situations? Och vad är Toxic Positivity? Närmare slutet ger Mohau tips på hur man kan prata med någon som kan ha svårt att öppna upp sig men som mår dåligt och går igenom mycket. Join us when we explore the world!

Let's tune in, shall we?!

I detta avsnitt upptäcker Mohau och Amelis hur deras upplevelser av prestationsångest skiljer sig mellan varandra. Med olika scenarion och detaljerade beskrivningar berättar Amelis hur hennes prestationsångest är nära kopplat till hennes Good-Girl complex. Mohau menar däremot att hennes prestationsångest grundar sig i andra personers uppfattningar, trots att hon i övrigt visar sig generellt obrydd till småsaker.

Även här touchar de lite sådana ämnesområden som nämnts i tidigare avsnitt av säsongen. Attachment styles nämns återigen, men den här gången också i relation till hur det är att dejta någon som mår dåligt.

Lyssna och hör vad vi har att säga!

Följ oss på instagram @forealtho.podd

I Säsong 4 ska vi prata om Psykisk Hälsa...

I detta avsnitt börjar vi med att dela med oss om hur vi mår just nu. Amelis delar med sig om hennes ångest och Mohau delar med sig om hennes Borderline utredning. Vi pratar bl.a om attachment styles och svårigheten att kommunicera med sina närmaste när man mår dåligt.  

Tune in!

Följs oss på instagram @forealtho.podd

Detta är Fo' Real Tho's tredje special avsnitt och då har de bjudit sin första gäst ever: Diana Iedan!

I detta avsnitt talas det om allt mellan himmel och jord, men framförallt om hur livet som en ung woc, queer, konstnär kan se ut och vad motgångarna i vardagslivet är. Det talas också om andra tematik som t.ex Nakenhet, Livet efter döden och om att känna sig lost.

Tune in!

Följ oss på instagram @forealtho.podd och glöm inte att sprida ordet!

I detta avsnitt fortsätter temat Relationer och Mohau och Amelis fördjupar sig nu i Vänskap och vänskapsrelationer.

Vad är viktigt i en vänskap, vilka behov de har av sina vänner, men också hur har barndomstrauman speglat sig i de etablerade relationerna och därmed skapat osäkerheter? Chile....It's a whollata whollata!!!

Mohau berättar om hennes breakups med vänner och Amelis delar med sig om hennes ångest om att bli ensam i framtiden.

Detta är Fo´Real Tho oooooch du vill inte missa detta avsnitt!

Följ oss på instagram @forealtho.podd

Detta avsnitt är del 2 där Amelis och Mohau fortsätter att diskutera dejtinglivet. Det pratas bl.a om typer och preferenser, lite om gamla förhållanden och vad de tycker är viktiga egenskaper hos en partner.

Mohau berättar om en pinsam träff och Amelis återberättar en av hennes värsta dejt. Men hur ser den ideala första dejten egentligen ut? Let's tune in and see what we got say...

Part 2 is getting even juicier and you don't want to miss dizzz!

Följ oss på instagram @forealtho.podd

Med detta avsnitt inleder Amelis och Mohau den tredje säsongen av Fo' Real Tho! Här pratas det kärleksrelationer, dejtinglivet, dejtingappar och allt däremellan.

De kommer dessutom prata om deras upplevelser kring vänskapsrelationer med hetero-män, och diskutera huruvida det faktiskt är möjligt att bara vara vän med en man. 

The tea will be spilled så missa inte part 1 of this juicyyy episode!

Följ oss på instagram @forealtho.podd

Varje fjärde avsnitt i månaden är ett special avsnitt som spelas in i videoformat och som avviker från säsongens tema.

Detta är "Fo Real Tho"s andra special avsnitt och då kommer Amelis och Mohau att lättsamt ta upp olika tematik som till exempel "Inne och Ute lista", ovanliga saker de gillar/ogillar, ovanliga kroppsegenskaper som de har osv. Mohaus allmänbildning kommer testas genom en Quiz förberedd av Amelis och det hela toppas med lite nyårssnack, för att det är trots allt 2023!!!!!

Det kommer bli roligt, äkta och lättsamt.

Följ oss på instagram @forealtho.podd och glöm inte att sprida ordet!

I detta avsnitt kommer Amelis och Mohau specifikt prata om Afro dansstilar, om skillnaden mellan stilarna - deras ursprung, men också hur Afro Dansscenen ser ut i Stockholm.

Det pratas dessutom om Cultural Appropriation och hur det är ett vanligt fenomen inom dansen. Många gånger används steg, flow och grooves från bl.a Afro stilarna i kommersiella sammanhang av lärare/koreografer/dansare som saknar kunskap om dess ursprung.  Vi pratar om hur detta utnyttjas, men också hur det kan undvikas.

Det rantas, det talas om viktiga ämnen och det uppmuntras till förändring!

Följ oss på instagram @forealtho.podd