Å oppleve seg sett og forstått er viktig for alle mennesker, og særlig for kvinner som er redde for å føde.

Fødselslege Thorbjørn Brook Steen og jeg samtaler om hans arbeide med kvinner som av ulike grunner er redd for å føde, keisersnittskam og hvordan en ny trend innen fødselsforberedende kurs fører til at flere kvinner får en følelse av at de ikke mestret fødsel.

Du får også høre Thorbjørn fortelle om sin egen fødsel, en historie som han selv får servert av moren sin hver eneste bursdag. 

I denne bonuspepisoden med Hans Holter Solhjell får du vite hvordan du kan gå praktisk til verks for å møte smårollingen din i situasjoner som krever at du setter grenser. 

Denne episoden er for alle småbarnsforeldre som har en smårolling i hus eller som gruer seg til trassalderen! Det finnes håp og løsninger!

Det er ikke så vanlig at vi snakker om første trimester mens vi står midt oppi det, fordi det har blitt etablert som en norm at gravide venter med å dele nyheten om det kommende barnet til det har gått litt lengre tid og risikoen for spontanabort har avtatt. Yogalærer Mette Harr Støre deler ærlig fra sin erfaring med å vente sitt tredje barn. Hva skjer i svagerskapets første fase? Hva melder seg av kroppslige sensasjoner, tanker og følelser hos mor? 

Mette er nysgjerrig og åpen for hva kroppen har å vise henne. Gjennom å dele så åpent er det nok mange der ute som kan kjenne seg igjen og føle seg mindre ensomme som gravide. Og om du bare er nysgjerrig på den fascinerende kvinnekroppen, er dette episoden for deg!

Er trassalderen noe vi bare må holde ut? Eller finnes det håp for en god tilværelse med smårollinger i hus?

Hans Holter Solhjell er tilbake i podcasten for å snakke om hva som skjer med treåringen, hvilken foreldrestil som kan være hensiktsmessig å gå for, og hvordan vi kan oppnå positive læringsspiraler!

Hva venter deg når NIPT viser at barnet i magen har Downs syndrom? 

I dagens episode forteller Jorunn Hallaråker Heggelund sin personlige historie med å bli mamma til Noel i mai 2023. Jorunn og mannen var  bestemte på at de ønsket å beholde Noel da NIPT-testen viste at han hadde Downs syndrom. Likevel skulle de på alle videre svangerskapskonsultasjoner i det offentlige helsevesenet møte på spørsmålet hvorvidt de fortsatt ønsket å beholde ham.

Jorunn etterlyser mer konkret informasjon om hva et liv med barn med Downs syndrom innebærer. Hun deler hvor fin småbarnstilværelsen med et barn som har Downs faktisk kan være.

Yogalærer Jannicke Wiel har tro på at kvinner kan føde. I dagens episode deler hun tips om hvordan vi kan styrke tilliten til egen fødeevne!

Hvis du, som meg, har syntes fødsel virker skummelt: lytt og lær om den fantastiske kvinnekroppen! Selv om hver fødsel er unik, kan du forberede deg og legge forholdene til rette for en god fødselsoplevelse.

I dagens episode har jeg fått tak i den omsorgsfulle fødepartneren som  jordmor Birthe Ariansen forteller om i første episode av "Fødebassenget". Gjennom sin evne til å se og yte service til jordmødrene under hjemmefødsel gjorde han et uutslettelig inntrykk på henne.

For anledningen er det Filip Stav som leder an samtalen med dagens gjest, Per Jørgen Alsethaug. De snakker om hvordan det å føde hjemme gir en unik mulighet til å finne sin plass som fødepartner, fordi man befinner seg i sitt eget hjem, om mannens rolle under fødsel, og hvordan det å bli far endrer deg som menneske.

IFS (Internal Family Systems)-terapeut Olaug Rønningsdalen gjester onsdagens episode av «Fødebassenget» for å snakke om hvordan det å møte oss selv med forståelse og empati vil gjøre oss til bedre foreldre.

Ifølge grunnleggeren av Internal Family Systems, Richard Schwartz, er vi alle født med ulike deler som til sammen utgjør en indre familie.

IFS handler om å bli en god forelder for alle våre ulike deler - også de som vi har strevd med å like.

Visste du at skjelving er bra? Kunnskap om kroppens naturlige måte å regulere nervesystemet vårt på, er gull verdt, både som gravid, underveis i fødsel og i møte med barn. David Berceli, grunnleggeren av metoden TRE (Trauma Release Exercises), ønsket å finne en måte han kunne hjelpe flest mulig mennesker med å kvitte seg med stress og spenninger i kroppen. 

I dag gjester TRE-Trainer Hans Holter Solhjell podcasten for å prate om viktigheten av å skjelve. I løpet av samtalen forstår jeg hvorfor TRE tilbyr den ultimate forberedelse til fødsel!